5 coisas para tirar do papel em 2020

Que tal aproveitar a motivação da virada de ano para tirar alguns projetos do papel? Conheça 5 itens para começar sua mudança pessoal e fazer de 2020 um ano inesquecível !

Por Conti Outra

Meia noite do dia 31 de dezembro, uma cena se repete: centenas de pessoas fazem suas promessas de ano novo. E ainda que esse momento seja especial e capaz de recarregar nossa motivação, é nos outros 365 dias do ano que precisamos colocar as ideias em prática. Para te ajudar nesta tarefa, aqui estão 5 coisas para tirar do papel em 2020 e viver o melhor ano da sua vida!

1. Conhecer uma cidade do Brasil

Poucas experiências são tão enriquecedoras quanto viajar. Por isso, que tal incluir uma cidade brasileira para visitar no ano que vem? Nosso país conta com uma ampla variedade de climas e culturas, assim não faltam opções de destino, seja uma cidade tranquila do interior ou uma das grandes capitais.

O Rio de Janeiro, por exemplo, é a capital mais visitada do Brasil e tem como vantagem a grande oferta de passagens e preços atrativos. Além disso, por ser uma cidade grande, tem um contraste interessante de construções antigas com prédios modernos, e claro, praias belíssimas. Uma dica é fazer um free tour pelo Centro Histórico do Rio de Janeiro, em que um guia acompanha os turistas a pé, em uma caminhada tranquila e cheia de informação. Ou seja, uma viagem para um lugar incrível e muito conhecimento na bagagem !

2. Se livrar de relacionamentos que não acrescentam em nada

Quantas pessoas que estão na sua vida só te puxam para baixo? Se a teoria de que nós somos a soma das 5 pessoas mais próximas estiver certa, talvez o que esteja te impedindo de alcançar seus objetivos sejam os relacionamentos que não acrescentam em nada, os famosos relacionamentos tóxicos.

É importante frisar que essas pessoas não necessariamente são ligações amorosas: podem ser amigos, familiares, colegas de trabalho. Um bom exercício é fazer uma lista de pessoas que não são agradáveis, que provocam sentimentos ruins, para se afastar aos poucos em 2020. Faça também uma lista daquelas que fazem bem e se aproxime desses. Certamente, a vida ficará mais leve daí para frente.

3. Colocar as finanças em dia

Você sabia que quase metade da população brasileira está endividada? Quem dá essa informação é o SERASA, que apontou que em 2019 atingimos o valor de 63 milhões em dívidas. Se esse for o seu caso, está na hora de colocar a casa em ordem! Vale dedicar algum tempo para estudar sobre o tema e consumir conteúdo focado em uma vida financeira mais tranquila. O que não falta na internet são dicas de finanças pessoais para mudar a situação para melhor.

4. Ter uma vida mais saudável

Boa parte da população já passou os primeiros minutos do dia primeiro de janeiro pensando que seria muito mais saudável naquele ano – e a maioria delas falhou nesse objetivo. Mas a verdade é que cuidar da saúde é essencial para quem quer ter mais qualidade de vida. Isso inclui uma alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas, abandonar maus hábitos e cuidar da saúde mental.

Para manter esse objetivo em mente em todos os 365 dias que estão vindo, não tente fazer mudanças radicais. Mude um aspecto por vez, sempre escolhendo opções que não sejam um sofrimento para você. Por exemplo, se fazer musculação parece tedioso, porque não procurar outro exercício, como dança ou natação? Lembre-se de se manter persistente, já que é necessário 21 dias para que uma atividade se tornar um hábito.

5. Reserve um tempo para algo que você ama fazer

Reservar um tempo para algo que você gosta de fazer pode ser uma ótima forma de equilibrar a mente, especialmente com a rotina estressante que muitas de nós temos. Coloque na sua agenda, como se fosse um compromisso, uma hora semanal para fazer algo que você gosta, seja fazer artesanato, pintar quadros, ler livros, enfim.

E para quem tem família, reserve um tempo de qualidade também para ficar com seus filhos. As fases passam muito rápido, e melhor do que ter muito tempo disponível é realmente estar presente quando estão juntos. Já pensou combinar aquela viagem pelo Brasil do primeiro tópico com o tempo em família? Existem vários lugares incríveis para viajar e se divertir com as crianças.

Essas são apenas algumas sugestões de projetos para tirar do papel em 2020, mas a lista pode ser muito maior! E depois de toda a lista pronta, é só manter o foco para fechar o ano que vem com várias realizações.

Postado em Conti Outra

Em 2020 brilhe do seu jeito !

Que eu ame sem possuir, acompanhe sem invadir e viva sem depender

Que eu ame sem medo, sem reservas, sem posse. Que eu seja companhia, sem invadir espaços que não me cabem. Que eu possa viver sem dependências, sem migalhas, sem mendicância afetiva.

Rosi Borges

Que eu sinta, que eu sinta muito. Que eu seja sentimentos e que eles ultrapassem limites, alcançando as pessoas, os ambientes, a vida em si. Que eu possa transmitir intensidade e clareza, no afeto ou desafeto, para que não me machuque, nem machuque ninguém em meu caminhar.

Que eu seja energia, que eu seja energia boa, positiva, vibrante, e que o exemplo de meus passos aliviem a dor alheia, para que eu possa trazer luz a quem precise e para que eu possa absorvê-la quando eu necessitar. Para que eu ajude na cura do outro, na minha, que eu salve e me salve.

Que as vibrações de amor acompanhem minha jornada, meus compartilhamentos, meus acolhimentos e minhas ações, a fim de que nenhuma tempestade que eu provoque atinja quem não tem nada a ver com minha escuridão. Que eu jamais traga para as minhas quedas quem não escolheu as sementes que eu mesmo plantei.

Que eu ame, ame muito, ame sem medo, sem reservas, sem posse. Que a liberdade em mim traga para o meu convívio somente quem queira realmente ali estar, ali viver, ali morar. Que eu resida no outro, com verdade, e seja guarida, amparo, reciprocidade, para que ninguém perca tempo ou gaste sentimentos inutilmente ao meu lado.

Que eu seja companhia, que eu seja companheiro sem invadir espaços que não me cabem, sem intromissões naquilo que não me diz respeito, sem julgar aquilo que não faz parte de minha história, aquilo que não vivo de dentro. Que eu dê as mãos com firmeza e segure a barra junto, com cumplicidade, com presença, de corpo, alma, sentimento.

Que eu possa viver sem dependências, sem migalhas, sem mendicância afetiva. Que eu me baste antes de me relacionar, que eu seja inteiro antes de me entregar, que eu seja verdade antes de oferecer minha essência, minha frequência, minha alma, para que eu não me sufoque sob o peso de cobranças merecidas, para que eu não me perca em meio a vazios que deixei para trás.

Que o mal não fique em mim, passe reto, passe longe, longe dos olhos, longe do coração. Que eu seja paz, calmaria, tranquilidade, para que não transborde meus próprios fantasmas sobre ninguém, para que eu não desconte minha raiva no outro, tampouco desequilibre a harmonia lá de fora. Que haja também harmonia aqui dentro de mim e que as nuvens não pairem por tempo demais sobre os meus jardins.

Que eu tenha fé, que eu tenha uma esperança inequívoca e inabalável em meu coração, para que eu possa atravessar os precipícios, os abismos, as noites sem fim, os dias traiçoeiros e as dores, com resiliência, com esperança no amanhã, no porvir, na claridade das próximas estações. Que eu não deixe de acreditar no melhor das pessoas e que eu sempre esteja convicto do melhor que houver em mim.

Que eu me perca e me encontre e volte, que eu retorne mais forte, mais leve, mais gente de verdade. Que eu chore sem medo, sem reticências, para que me esvazie da dor e me preencha novamente de busca, de vontade, para esperançar, percebendo tudo o que ainda existe por aí me esperando, vindo ao meu encontro. Encontros mágicos!

Que seja assim, para mim e para você também.

Postado em Provocações Filosóficas

Insultada por Bolsonaro, Greta Thunberg, a " pirralha ", é personalidade do ano da Time

Um dia após ser insultada por Jair Bolsonaro, que a chamou de “pirralha”, a ativista sueca Greta Thunberg, de 16 anos, foi eleita personalidade do ano de 2019 pela Time, uma das mais conhecidas revistas de notícias semanais do mundo. Greta tem travado uma batalha mundial em defesa do meio ambiente e cobrado das autoridades medidas concretas para combater as mudanças climáticas.

247 - A ativista sueca Greta Thunberg, de apenas 16 anos, foi eleita personalidade do ano de 2019 pela revista Time, por conta da luta mundial que trava em defesa do meio ambiente. Greta tem gerado a ira de lideranças políticas, inclusive de Jair Bolsonaro, por denunciar o descaso de governos com a implementação de políticas ambientais. 

Além de sofrer ataques de Bolsonaro, Greta também já foi insultada por Donald Trump, que chamou a garota de “histérica”. Lembrando que o presidente dos EUA anunciou a saída dos EUA do Acordo de Paris sobre mudanças climáticas. 

Ativismo precoce

A jovem ganhou destaque mundial ao mobilizar protestos no dia 13 de agosto de 2019, que ficou lembrado pela “greve pelo clima”. A ação atingiu milhares de pessoas, em diversos países. 

Na sequência, Greta discursou na Assembleia Geral da ONU e disparou contra governantes que não cumprem acordos ambientais: “Vocês roubaram os meus sonhos e infância”, disse a jovem. 

Pelo seu ativismo, ela também foi indicada ao Prêmio Nobel da Paz de 2019, que teve como vencedor o premiê da Etiópia, Abiy Ahmed.

Postado em Brasil 247 em 11/12/2019

Leia também :

Bolsonaro volta a insultar Greta e diz que ela fala "qualquer besteira"

Sugestão de presentinhos com preços baratinhos para o Natal 2019

Capa Capinha Celular Personalizada Fotos

de: R$ 43,90 por: R$ 26,89 

5x de R$ 5,38 sem juros

Bloquinho Natal com Calendário

de: R$ 6,30 por: R$ 3,50 (preço unitário)

Quantidade mínima: 5 unidades

Preço total da quantidade mínima: R$ 17,50

ou 3x de R$ 6,33 no cartão

Almofada de natal decoração para o natal foto personalizada

R$ 27,34 

5x de R$ 5,47 sem juros

RELÓGIO/PRENDEDOR PERSONALIZADO DIREITO

R$ 44,90 

8x de R$ 5,61 sem juros

Chaveiro de DIREITO banhado a ouro e outras Profissões

de: R$ 59,90por: R$ 49,90 

9x de R$ 5,54 sem juros

Caixa chocolate de Natal

R$ 14,00 (preço unitário)

Quantidade mínima: 5 unidades

Preço total da quantidade mínima: R$ 70,00

ou 12x de R$ 7,68 no cartão 

Sacola com Alça 18cm x 25cm Natal 2019

R$ 4,95 (preço unitário)

Quantidade mínima: 10 unidades

Preço total da quantidade mínima: R$ 49,50

9x de R$ 5,50 sem juros

Terço para retrovisor de carro rosa

de: R$ 23,09 por: R$ 21,00 

4x de R$ 5,25 sem juros

Lembrancinhas de Mini Suculentas envolvidas com Juta

de: R$ 5,00 por: R$ 4,50 (preço unitário)

Quantidade mínima: 15 unidades

Preço total da quantidade mínima: R$ 67,50

ou 12x de R$ 7,40 no cartão

Havaiana Exuberante

R$ 71,90 

12x de R$ 5,99 sem juros

Chinelo Havaianas Personalizado com sua Foto

R$ 100,00

ou 12x de R$ 10,96 no cartão

Chocolate Natal

R$ 3,90 (preço unitário)

Quantidade mínima: 15 unidades

Preço total da quantidade mínima: R$ 58,50

ou 12x de R$ 6,41 no cartão

Coração de Chocolate embalado para presente

de: R$ 30,00 por: R$ 12,00 

2x de R$ 6,00 sem juros

Para ir ao Site Elo7 clique nos links de cada

 presentinho acima. 

Clicando abaixo você irá no início do site : 

Postado em Elo7 em 09/12/2019

Nota

Para maior segurança, aconselho não usar o Cartão principal do 

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Rosa Maria ( editora do blog Por Dentro em Rosa )  

E no Brasil . . .

Ladeira abaixo

Por Miguel Paiva para o Jornalistas pela Democracia 

Curioso o resultado da pesquisa Veja- FSB sobre as próximas eleições. Claro que o candidato eleito presidente continua com uma força considerável. Não é pra menos. Um movimento anormal de virada à direita que segue uma tendência e um impulso mundial veio para se solidificar e só não se perpetuará se continuarmos lutando. Este governo parece que existe só para atrapalhar o processo. Não está preocupado em fazer coisas boas para a população. Faz o que ele imagina que sejam coisas boas como liberar o uso de armas e cancelar os radares nas estradas. O buraco da população é bem mais embaixo. Começa no estômago e desce até os pés. 

Esquecendo todas as barbaridades ideológicas, autoritárias, culturais, (confesso que é difícil esquecer, mas vamos tentar) um país não vive só disso. O palanque tem que ser desmontado e o governo tem que trabalhar. A vaidade deste presidente e de quase todos os outros, acaba vindo em primeiro lugar. Bolsonaro, apesar das feições, é um vaidoso. Não, talvez, da sua beleza, mas dos atos arrogantes e impetuosos. Governar mesmo é chato. É preciso um espírito democrático forte e um desapego que nosso homem não tem. Percebo portanto, nas coisas do dia a dia uma ausência total do governo Bolsonaro. Vamos por partes:

- Como circulo muito pelas estradas percebo um abandono total e um risco de vida constante para os motoristas. A falta dos radares aumentou o número de acidentes graves. Eles não avisaram, as empresas retiraram os aparelhos e o pessoal agora começa a perceber e a acelerar. A pavimentação é precária e o risco com isso enorme. É geral, em todas as estradas, inclusive as que pagamos pedágio. As agências reguladoras simplesmente sumiram e as entradas nos hospitais aumentaram. A BR-040 que liga o Rio a Belo Horizonte e Brasília, no trecho da subida da serra de Petrópolis é uma loteria. Chegar ao destino na hora ou, até mesmo, chegar ao destino.

- Na Saúde o panorama só piorou, de uma realidade que já não era essas coisas ao caos total. O que havia de assistência pública, de programas como o Mais Médicos , o de combate ao vírus HIV, o de distribuição de medicamentos, o investimento em clínicas da família, as discussões sobre o direito das mulheres em relação ao aborto, a assistência aos deficientes e por aí vai, estão paralisados ou extintos. Não consigo elencar todos. É a infra- estrutura na saúde que está em ruínas.

- Na Educação, só rindo para não chorar. Com este ministro patético e perigoso viramos motivo de tristeza e de risos no mundo todo. Um ministro da educação não pode viver de números de stand-up de péssima qualidade e declarações lunáticas e desprovidas de qualquer embasamento. Se não sabe o que dizer, fique calado. Se não sabe o que fazer, vá para casa.

- No controle da economia o pior ainda está por vir. Esse povo que ainda apoia o presidente precisa sentir no bolso o que foi preparado para ele. A aposentadoria não virá do jeito esperado, os preços podem até continuar como estão, apesar de que o aumento da carne foi já o primeiro sinal de que as medidas do governo não se preocupam com a mesa da população. Os preços ficam, ou não, mas os salários não crescem, o que dá no mesmo e engana o pobre coitado. Parece que está tudo bem só que cada vez sobra mais mês no fim do salário. Os bancos sorriem, os empresários contam os lucros, o Guedes se acha e o povo se dana. Ainda vai ficar mais explícito. Tomara que antes de 2022.

- No meio ambiente, acho que nem meio mais resta. O ambiente na opinião deles é o local ideal para os investimentos predatórios do agronegócio, do garimpo e da especulação em geral. Meio ambiente, segundo eles, não se preserva, se explora, se vende, se destrói. Morreu ali, tem outro mais adiante. Só que o Brasil não cresce de tamanho. O que hoje existe, se não for cuidado, vai sumir.

- Em resumo, o país está desgovernado, não só sem governo. Estamos ladeira abaixo sem freios achando que o vento no rosto é uma dádiva. O abismo que se aproxima só não vai nos engolir se soubermos frear essa loucura com a ajuda de todos. Um só não segura. Todos juntos podemos não só parar esse coletivo à deriva como mudar o rumo da história.

Um país é uma coisa muito mais complexa e séria do que esses vândalos institucionais querem nos fazer crer. É coisa pra gente competente e democrática. Não é um churrasco de domingo no quintal do condomínio. 

Postado em Brasil 247 em 07/12/2019