Refletindo com Ed René Kivitz

 


Ed René Kivitz

É teólogo, mestre em Ciências da Religião, pastor da Igreja Batista de Água Branca, em São Paulo; autor de "Vivendo com propósitos" e "O livro mais mal humorado da Bíblia”, entre outros.





É possível viver sem amigos ?




É possível viver sem amigos? Isso tem consequências para a nossa saúde psicológica? Atualmente, há muitas pessoas que passam seus dias sem o vínculo, a confiança e a amizade de alguém. Vamos falar mais sobre o assunto abaixo.

É possível viver sem amigos? Diante dessa pergunta, é provável que muitos digam: “Claro que é possível! Não tenho amigos e estou vivo”. É claro, não vai nos faltar oxigênio por não termos laços sociais, o coração não vai parar nem viraremos fumaça por esse motivo. No entanto, como viver sem eles? Sentimos bem-estar ou seremos pegos de vez em quando pela dor do vazio?

Na verdade, é claro que ninguém perde a vida por não ter pelo menos um amigo. Porém, em muitos casos, esse fato é percebido com uma certa tristeza, decepção e desânimo. Basta dizer que um dos motivos pelos quais as pessoas buscam a terapia é o sentimento de solidão, pois não conseguem construir laços sociais sólidos e não têm com quem conversar, rir e compartilhar os bons momentos da vida.

As pessoas são seres sociais e o cérebro precisa dessa interação de qualidade com os amigos para desfrutar de emoções positivas, sentir-se validado e encontrar segurança. Como aponta a psicologia evolucionista, ter amigos não é necessário para a nossa sobrevivência, mas faz com que a vida tenha uma qualidade superior e com que, de tempos em tempos, alcancemos a felicidade.


É possível viver sem amigos?

Costuma-se dizer que a qualidade das nossas relações sociais é alimentada pelo que vivemos em família. Agora, isso não é totalmente verdade.

Existem aqueles que têm um passado traumático devido a pais abusivos ou falta de afeto e que, mesmo assim, construíram a sua verdadeira família com laços de amizade. Às vezes, o inverso também é verdadeiro: ter uma família amorosa nem sempre garante que faremos amizades sólidas.

As pessoas mais saudáveis do mundo não vão à academia



Hoje o Vivendo Bem Feliz retoma os seus artigos de origem e vem falar com vocês sobre vida saudável. Você sabia que as pessoas mais saudáveis ​​do mundo não vão à academia? Pois é, trata-se de um estudo que acabou de ser feito e você vai ficar por dentro desta novidade agora!

Você é um privilegiado (a) e já tem, naturalmente, todas as ferramentas de que precisa para ser uma pessoa saudável.

Se você deseja ser o mais saudável possível, não há necessidade de esteiras ou aparelhos de musculação. Isso mesmo!! :)))

Não acredite apenas no que eu digo, procure as pessoas que vivem mais tempo no mundo para ter uma prova concreta.

Pessoas nas Zonas Azuis do mundo - os lugares ao redor do mundo com a maior expectativa de vida - não ficam empurrando ferro, correm maratonas ou participam de academias. 

Em vez disso, eles vivem em ambientes que constantemente os levam a se mover, sem nem mesmo pensar nisso. Isso significa que eles cultivam jardins, caminham ao longo do dia e minimizam as conveniências mecânicas para o trabalho da casa e do jardim.


Na verdade, os pesquisadores da Blue Zones determinaram que o movimento natural de rotina é uma das maneiras mais impactantes de aumentar sua expectativa de vida e um hábito comum entre as populações mais longevas do mundo.

Seria muito bom !




Assista “ Mafalda – O Filme ”, baseado na obra de Quino, online (e de graça)





Os amantes da Mafaldinha têm motivos para comemorar.

É possível assistir “Mafalda, o Filme”, uma animação com áudio original em espanhol e legendado em português lançada em 1982.

Segundo análise da Notaterapia, “o filme traça um perfil básico de todos os personagens clássicos da turma da Mafalda e foi baseado nas tiras produzidas pelo argentino Joaquín Salvador Lavado, o Quino”.

Michel Teló bem sertanejo

 


Qual é o neurotransmissor da paz ?


Para sentir aquela paz tão desejada, não é necessário olhar sempre para fora. O nosso corpo e seus neurotransmissores podem nos ajudar a alcançá-la.

Quando pensamos em paz, nos imaginamos tranquilos, relaxados, em um ambiente de generosidade e amizade. Muitos podem pensar nesse cenário como uma utopia que só pode ser vivida mais tarde – sempre no futuro – ou de vez em quando. No entanto, isso não significa que seja impossível alcançá-la. Hoje, falaremos sobre o neurotransmissor da paz.

Vamos levar em conta uma questão importante: na vida real, os níveis de cortisol são elevados devido à quantidade de estresse que todos nós – em maior ou menor grau – temos que enfrentar todos os dias. As glândulas suprarrenais trabalham na tentativa de nos adaptarmos ao caos implicado pelos múltiplos estímulos aos quais o ambiente nos submete.

Golden Retriever protege sua pequena dona das broncas de sua mãe. Veja vídeo !


A cena de companheirismo vem acompanhada de um abraço do cão com a menina, mostrando ainda mais sua fidelidade. Eles crescerão como melhores amigos !
Alguns animais são muito protetores. Quando se trata de defender seus donos, eles são capazes de dar suas vidas. E foi o que aconteceu com esse Golden Retriever que protege sua pequena dona das broncas da mamãe. A cena, por ser tão ingênua, se torna cômica! Eles são muito fofos.

O cachorro protege a pequena menina das broncas de sua mãe. A pequena havia quebrado um creme facial. Ele não gostava de ver a menina chorando, então precisou mostrar os dentes para mamãe. E não parou até que a pequena se acalmasse.

A cena de companheirismo vem acompanhada de um abraço do cão com a menina, mostrando ainda mais sua fidelidade. O nome do cão é Harry e ele acabou estrelando um momento comovente com a menina de dois anos.

25 Dicas para viver mais ( e mais feliz )


Adriana Helena

Separei algumas dicas para você Viver o Momento, o Hoje, e garantir anos extras de vida, sem se preocupar com o futuro.

Você já reparou que algumas pessoas parecem mais velhas do que realmente são? E que outras, apesar da idade avançada, exibem forma e disposição de dar inveja a quem ainda nem ultrapassou a casa dos 20 anos?

Especialistas afirmam que essa diferença vai além da genética e está diretamente ligada ao modo como cada um encara as situações da vida. Isso mesmo: nosso comportamento é um dos grandes responsáveis pelo desgaste do corpo.

Assustou? Relaxe. Se você declarar guerra aos maus hábitos poderá atenuar muito os efeitos da passagem do tempo. Confira algumas dicas e comece a praticá-las desde já...Ainda há como recuperar o tempo perdido!


1. Alimente dentro de você só o que faz bem: fé, amor e alegria.

2. Durma e acorde cedo. O ar matutino revigora.

3. Mantenha as costas eretas. Postura correta afasta a velhice.

4. Jamais diga “sim”, quando quiser dizer “não”.

5. Livre-se de tudo aquilo que é inútil. Assim, as energias se renovam.

6. Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.

7. Faça tudo com moderação. O segredo está no equilíbrio.

8. Providencie ao menos um vasinho de planta para cuidar em casa.

9. Caminhe diariamente, por menor que seja o percurso.

10. Tome um copo de água em jejum, logo que acordar.

11. Aprenda a cozinhar algo diferente e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

12. Pense, fale e aja positivamente.

13. Evite ir para a cama com raiva de alguém.

14. Não se isole. Participe de passeios e excursões em grupos. Solidão faz adoecer!

15. Lute por seus sonhos.

16. Não se apegue a intrigas e futilidades.

17. Quando passar a pandemia, vale muito também sair para dançar, praticar uma ação social e até reviver o namoro com seu marido ou esposa!

18. Siga bons exemplos: leia biografias de grandes nomes, como Jesus, Buda, Gandhi e outras pessoas inspiradoras.

19. Encare as coisas com alegria. O peso dos problemas diminuirá consideravelmente.

20. Faça novos amigos.

21. Contemple a si mesma – e também o Sol, a Lua, as estrelas, a natureza…

22. Nunca faça nada com ódio, raiva ou mágoa.

23. Tenha disciplina. Essa é a principal virtude para quem quer viver bem.

24. Ouça boa música, cante, dance quando quiser e sem ter vergonha se alguém estiver olhando... Se solte... A vida é muito curta para conter as emoções!

25. Viva o Momento, esqueça o passado, não se preocupe com futuro... Viva o Agora, aproveite o presente e Seja Feliz!! 

E uma dica extra: Ouça muita Música e não se importe com o que as pessoas estão falando, simplesmente siga seus instintos, ouça a canção mais linda do Zeeba chamada "LIVE IN THE MOMENT," lançada em junho de 2018. Você vai se apaixonar por essa música! 

♥A canção retrata sobre viver o agora, deixar de lado o que passou e não se angustiar com o futuro. VIVA O MOMENTO!! VIVA O HOJE!!





 

Não agrade os ingratos, nem sirva os folgados


Marcel Camargo

Passamos muito tempo fazendo a coisa certa para as pessoas erradas, sofrendo as consequências das péssimas escolhas pelo caminho, sofrendo à toa por coisas inúteis e gente sem conteúdo, alimentando vãs esperanças em relação ao que não tem a menor chance de vir a acontecer.

Perdemos muito tempo investindo no vazio, esperando retorno do que não volta, aguardando sorrisos de quem nem nos olha direito. É preciso focar no que é real, pois, mesmo que não haja muito de verdadeiro nesses terrenos, esse pouco bastará.

Precisamos parar de tentar agradar aos ingratos, às pessoas descontentes e incapazes de receber algo de fora. Existem indivíduos que se encontram por demais fechados ao acolhimento do que não se encontra dentro deles, do que não faz parte daquele mundinho em que eles se fecham, presos a crenças e sentimentos que não mudam, não são repensados, não saem do lugar. Tentar alcançá-los é inútil.

É necessário evitar a servidão aos folgados, aos aproveitadores, a quem não sai do lugar por si só, a quem foge a qualquer tipo de responsabilidade, pois sabe que alguém sempre fará por ele.


Temos que ter clareza quanto ao que realmente devemos e poderemos tomar para nós, ou acumularemos cargas de bagagens que não são, nem de longe, relacionadas às nossas vidas. Muita gente precisa de ajuda, sim, mas muitos precisam é de vergonha na cara.

Não podemos nutrir amizades duvidosas, com pessoas que não expressam a menor necessidade de nós, como se tanto nossa presença quanto nossa ausência fossem a mesma coisa, algo sem importância, invisível, dispensável.
Nem todos de quem gostamos irão gostar de nós, o retorno da estima e da afeição nunca é uma certeza, portanto, há necessidade de que adentremos exclusivamente os encontros verdadeiros.

Não é fácil nem tranquilo conseguirmos acertar quanto ao que poderemos regar com a certeza de retorno e reciprocidade, uma vez que as pessoas, os acontecimentos, a vida, tudo é imprevisível.

Embora muito do que acontecerá em nossas vidas não possa ser controlado, mantermos sob controle nossas verdades e a certeza de que merecemos ser felizes nos tornará mais fortes diante dos tombos, sem que desistamos de nossos sonhos.





7 profissões que serão bem-sucedidas em 5 anos





As profissões que serão bem-sucedidas em pouco tempo são aquelas que tiram o máximo proveito dos avanços tecnológicos e que contribuem para a solução de problemas individuais e coletivos causados por estes mesmos avanços.

O mundo muda em um ritmo frenético e o que funciona hoje pode estar obsoleto em duas semanas. Isso não se aplica apenas à moda ou coisas triviais, mas também a assuntos sérios como o mercado de trabalho. O melhor é ter uma visão de futuro como um todo e, por isso, vale a pena conferir algumas das profissões que serão bem-sucedidas em pouco tempo.

Todas as ocupações mecânicas e rotineiras desaparecerão a curto, médio e longo prazo. Em outras palavras, todas as atividades em que o homem pode ser substituído por uma máquina estão destinadas a sumir. Ao mesmo tempo, as profissões que serão bem-sucedidas são aquelas que têm a ver com a satisfação das novas necessidades e problemas do mundo.

Várias das profissões que serão bem-sucedidas a curto prazo estão relacionadas com a tecnologia. Entretanto, também existem trabalhos tradicionais que obterão uma maior importância, já que podem responder aos novos estilos de vida e às novas prioridades.

“A carreira se faz em público; o talento, na vida privada.”
- Marilyn Monroe -



1. Desenvolvedor de aplicativos

Todas as atividades, numa velocidade cada vez maior, irão migrar para o mundo virtual. É preciso que os aplicativos sejam cada vez mais simples e seguros, bem como adaptáveis e funcionais para diferentes dispositivos.

Um desenvolvedor de aplicativos terá muitíssimo trabalho nos próximos anos. Estes devem ser profissionais muito adaptáveis, pois a mudança será constante. Este trabalho é realizado por engenheiros de software, ou por quem estuda engenharia da computação, de sistemas, ou possui formação profissional em desenvolvimento de aplicativos.

2. Piloto de drones, uma das profissões bem-sucedidas do futuro

Uma das profissões que estarão em alta durante os próximos anos é a de piloto de drone. Não vai demorar muito para que todos os serviços de entrega sejam prestados através deste meio e, em poucos anos, o transporte de passageiros também vai acontecer dessa forma.

Os táxi drones e os volocópteros não vão demorar a aparecer e a se popularizarem, por isso, uma pessoa que tenha conhecimento sobre o assunto será muito solicitada a curto e médio prazo. Isso se aplica a pilotos, mas também a mecânicos e especialistas em sistemas de navegação.

3. Engenheiro agroalimentar

É muito provável que, nos próximos anos, vejamos grandes desenvolvimentos nas tecnologias de alimentação. As condições do planeta, incluindo as mudanças climáticas, a desertificação de algumas regiões e o aumento da população, entre outras, posicionarão a questão alimentícia no foco da atenção de muitas pessoas.

Um engenheiro agroalimentar será fundamental nos próximos anos. Este é um profissional capacitado a produzir e conservar alimentos, aspectos que terão cada vez mais intervenções na genética da produção.

4. Assistente social

Os serviços sociais serão cada vez mais valorizados justamente porque a tecnologia ameaça contribuir para o aumento do desemprego. Se o sistema continuar funcionando como o conhecemos, a desigualdade social e a concentração de riqueza serão cada vez mais notórias.

Esse contexto tornará as atividades dos assistentes sociais indispensáveis. Eles terão o objetivo de reduzir e lidar com a tensões vivenciadas pela sociedade. Muito provavelmente, estarão presentes em todos os níveis do Estado e com cada vez mais espaço no setor privado.

5. Fisioterapeuta

A fisioterapia é uma profissão tradicional que atualmente se encontra em alta e continuará assim por muito tempo. Uma das razões para isso tem a ver com o envelhecimento generalizado da população. Em um futuro próximo, é provável que haja uma grande proporção de idosos no mundo.

Além disso, as atividades profissionais se tornam cada vez mais sedentárias, e isso causa uma infinidade de problemas musculares, ósseos e circulatórios. Isso aumentará a procura por estes profissionais e, além disso, fará com que eles estejam presentes no dia a dia de todos.



6. Designer de games

Está claro que os videogames chegaram para ficar. Eles tiveram uma evolução impressionante nas últimas décadas e essa tendência vai continuar por muito tempo. Criar ficções cada vez mais realistas, com propósitos de entretenimento, é uma área de trabalho que será cada vez mais intensa.

É muito provável que os videogames se integrem cada vez mais ao campo educativo, e é seguro dizer que, em poucos anos, eles se tornarão uma ferramenta de uso diário nas escolas. Por isso, uma das profissões mais bem-sucedidas nas próximas décadas será a de designer de games.

7. Engenheiro industrial, outra das profissões bem-sucedidas do futuro

Outra das profissões de muita tradição que também possui um grande futuro é a da engenharia industrial. A tecnologia e suas aplicações promovem novas formas de produzir, trabalhar e distribuir. Para que tudo isso seja feito adequadamente, há a necessidade de contar com engenheiros industriais.

A automatização da produção exige profissionais desta área. Aqueles que se especializarem em áreas como a nanotecnologia e a robótica, dois campos que dominarão o futuro, terão possibilidades ainda melhores.

Obviamente, muitas outras profissões que serão bem-sucedidas no futuro não estão nesta lista. Além disso, faltam também as atividades que ainda não foram criadas e que surgirão com os avanços posteriores. O importante aqui é que estejamos conscientes dessas mudanças no mundo do trabalho, pois são aspectos que definitivamente marcarão o nosso futuro.






“ A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar ”




“A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar”, disse Rubem Alves, sobre o endereço de onde nossa alma ficou e de onde ela não quer sair.

 

Alessandra Piassarollo

“A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar”, disse Rubem Alves, sobre o endereço de onde nossa alma ficou e de onde ela não quer sair. É que a alma gosta mesmo é de aconchego, de coisas gostosas, de sensação boa. Ela tem o velho hábito de voltar aonde foi feliz, mesmo que isso tenha sido décadas atrás. A casa da alma é na saudade, onde o “para sempre” sempre encontra seu lugar.

A saudade às vezes é uma avó carinhosa: braços abertos, colo perfumado e macio. E lá a gente pode repousar, com pouca pressa e sorriso bonito, revivendo um pedacinho de história bom demais pra ser esquecido e deixado pra lá.

Saudade parece uma lamparina, que a gente acendeu para procurar uma felicidadezinha que ficou lá no canto, escondidinha, e que agora quer ver de novo, dar mais um abraço e sentir o conforto bom que só aquela memória sabe trazer.

A verdade é que tem coisa feita pra fazer falta. O olhar iluminado da pessoa amada, a primeira amizade de verdade, uma voz no pé do ouvido, algumas pessoas. Aliás, pessoas são nossos maiores motivos. Tem gente que dá uma saudade danada!

Outras vezes, a saudade parece uma dor bem fininha, que dói sem hora marcada e que às vezes dói até sem causa sensata. E ninguém sabe quando vai doer, mas que vai, vai sim. E quando doer, talvez você precise de algumas lágrimas, talvez de um cobertor e uma caneca de chá quentinho. Mas é coisa que logo passa, é coisa de saudade mesmo.

Ou não, talvez nem passe. Talvez ela seja eterna, amarrada no peito e bem presa, pra não correr o risco de ser esquecida. Às vezes ela é permanente, fazer o quê? Acontece também!

Algumas coisas constituem saudade imediata, coisa que o coração mal experimentou e já quer viver de volta. Que remédio poderia haver para essa saudade, não é?

Algumas coisas irão nos fazer falta a vida inteira: saudade das doces vantagens da infância, de quando as nuvens ainda pareciam algodão; saudade do tempo em que a gente ainda não tinha dado adeus pra nada, nem pra ninguém. Que tempo bom foi aquele!

É nesses dias de saudade apertada, que a alma faz suas malas e vai pra casa. Pra casa da saudade, sabe? Porque é lá que a alma encontra sua verdadeira morada.

Ah, Rubem Alves também disse que “aquilo que está escrito no coração não necessita de agendas porque a gente não esquece. O que a memória ama fica eterno.” Parece mesmo que ele tinha razão. Que agenda, que nada! Tem coisa que fica marcada. Acho que é daí que vem a saudade, afinal.