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Psicóloga explica como diminuir prazeres “artificiais” pode te ajudar a sentir mais prazeres “reais” (com vídeo)
Prazer é prazer e todo mundo gosta, certo? Mas e se eu te contar que, dependendo da maneira como o nosso cérebro é estimulado, ele pode deixar de responder bem aos estímulos e perder a sensibilidade para o que antes gerava um alto grau de satisfação? Você anda triste, entediado e vive procrastinando? Talvez esse conteúdo te ofereça algumas respostas.
Prazer é prazer e todo mundo gosta, certo? Mas e se eu te contar que, dependendo da maneira como como o nosso cérebro é estimulado, ele pode deixar de responder bem aos estímulos e perder a sensibilidade para o que antes gerava um alto grau de satisfação?
Há tipos de prazeres que são artificiais e decorrentes de excesso de estimulação química, tais como os que sentimentos quando comemos alimentos ultraprocessados e repletos de gordura e açúcar ou mesmo quando existe o consumo exagerado de café e outros estimulantes, sejam eles lícitos ou ilícitos.
Existem também prazeres que estão relacionados a melhor qualidade de vida, rotina e constância.
Nesse vídeo, a psicóloga Josie Conti, em live gravada para o Projeto CONTI comigo, explica como podemos confundir euforia com motivação assim como também fala sobre algumas das consequências do excesso de estímulação da vida moderna em nossa maneira de sentir o mundo. Segundo ela, às vezes precisamos diminuir alguns prazeres “artificiais” para voltar a sentir prazeres “reais”.
Confira o vídeo abaixo :
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