Formas naturais de ter mais disposição e energia no dia a dia

Adriana Helena

As pessoas já se acostumaram a correr contra o relógio para dar conta do trabalho, estudo, tarefas domésticas, filhos e por aí vai. Só que um dia o corpo reclama e isso vem acompanhado de desmotivação, cansaço e preguiça. 

Você precisa mudar esse cenário. Por isso, trouxe tenho algumas dicas simples de motivação para você ter uma energia extra.

Inclusive, até os médicos apontam maneiras de ter mais disposição no dia a dia. São dicas tão singelas como, por exemplo, comer uma banana, tomar sol e usar roupas cor de laranja, mas que podem modificar a vida de quem espera ter mais disposição e alegria.

Alguns hábitos simples como beber água e comer maçã, podem ajudá-lo a espantar a fadiga, sabia?

O seu cansaço pode ser resultado de hábitos ruins. O que você come, como você se mexe e até como você respira, pode influenciar nos seus níveis de energia. Por isso, vamos dispor dicas de especialistas para espantar a fadiga. 

1 - Pense positivo 

Esse é o primeiro passo para abrir a mente e possibilitar que ela se encha de pensamentos bons, o que dá disposição imediata e mais energia ao corpo.

2 - Integre-se com amigos cheios de energia

Ficar rodeado de pessoas ajuda a motivá-lo e ajudar a revitalizar seu corpo e sua mente. “Saia com amigos com boa energia. O humor e entusiasmo deles passa rapidamente para você”, afirma Graham.

3 - Faça exames regulares

Fazer exames regulares também é importante, pois o cansaço e o mal estar podem ser sinônimos de falta de vitaminas no organismo. 

4 - Tome sol

A exposição aos raios solares por 15 a 30 minutos diários, sem o uso de protetor, melhora a absorção do cálcio no organismo. Além disso, ajuda a dar mais disposição. Não surpreende que você se sinta cansado dentro de um escritório frio e com luz artificial.

Escape para a área externa para curtir a luz do sol por 15 a 20 minutos. “O sol nos dá energia e melhora nosso humor”, garante Lorraine Maita, autora de Vibrance for Life. 

5 - Beba muito líquido 

Muitas pessoas não bebem líquido o suficiente para equilibrar a perda de suor da atividade física. O corpo precisa de água! É necessário que a pessoa se hidrate o dia inteiro. “O motivo mais comum para fadiga é a desidratação, pois se não há liquido suficiente no seu corpo o volume de sangue cai, fazendo com que seu corpo tenha que trabalhar mais para continuar levando oxigênio e nutrientes para as células”, informa Lot.

Desidratação também pode causar perda de memória e tontura. Garanta que esteja tomando bastante água durante o dia especialmente quando sentir que a energia anda baixa. 

6 - Beba chá verde 

Se café costuma ser sua solução para mantê-lo acordado, experimente trocá-lo por chá verde. “Esse chá possui cafeína e, segundo diversos estudos, ainda ajuda a emagrecer”, diz Elizabeth Tratter, especialista em medicina integrativa.

Então além de ganhar energia você ainda pode eliminar as gorduras extras. Prefira o chá verde na parte da tarde, pois também diminui o risco de ter problemas para dormir à noite, já que possui menos cafeína que o café. 

7 - Pressione seu Timo 

“O timo está localizado no centro da parte superior do seu peito, abaixo da clavícula. Quando você dá um tapinha nessa área desencadeia a produção de células T, que aumentam a energia, a força e a vitalidade e aliviam o estresse”, afirma Maruan Buck-Murray, nutricionista e terapeuta de Técnica de Liberação emocional (EFT).

Para um aumento instantâneo de energia ela recomenda dar tapinhas com as pontas do dedo nessa região por 20 segundos, enquanto respira de forma lenta e profunda.

8 - Estique-se 

Levantar da cadeira de vez em quando vai ajudá-lo a se sentir menos cansado. “Nunca fique sentado por muito tempo. Seus vasos sanguíneos tem uma tendência natural a se contrair durante períodos em que o corpo está inativo. Isso diminui sua energia e faz você se sentir mais cansado, mesmo quando não está com sono”, explica o médico Moshe Lewis. Então, levante-se e dê uma volta por alguns minutos. Isso vai até torná-lo mais produtivo. 

9 - Dê um descanso para o cérebro 

“Da próxima vez que estiver lutando para não cochilar em sua mesa, tente piscar mais”, sugere Douglas N. Graham, autor de The 80/10/10 Diet . Segundo ele, devemos piscar de 10 a 20 vezes por segundo enquanto lemos, assistimos TV, ou estamos no computador. Em cada piscada o cérebro tira rápidas férias. 

10 - Tome uma vitamina verde 

Experimente ingerir um suco nutritivo pela manhã. Em um liquidificador, bata de 2 a 4 folhas de couve, de 2 a 4 folhas de alface, 1 pedaço de gengibre, metade de um limão sem sementes, uma maçã e, se quiser, adicione um dente de alho para dar uma força extra para seu sistema imunológico.

“Você ainda pode adicionar cenoura, verduras escuras, beterraba, laranja ou pera no lugar da maçã para dar um sabor diferente ao suco”, sugere a nutricionista Joanna Chodorowska. 

11 - Respire fundo

“Aprender a inspirar e expirar completamente é uma das melhores formas de se energizar”, diz Laurel Clark, presidente da Escola de Metafisica de Windyville, nos EUA. 

Da próxima vez que precisar de um gás extra, tente o exercício recomendado por ele: Sente-se com a coluna reta e feche os olhos. Foque sua atenção em sua respiração e inspire contando até seis. Segure o ar e conte até três e tencione todos os músculos do seu corpo. Expire contando até seis, eliminando todo o ar enquanto relaxa seus músculos. Espere por três segundos e repita novamente. 

“Depois de um tempo você pode deixar de tencionar e relaxar e se concentrar apenas na respiração”, aconselha.

12 - Sente-se direito

"Mudar sua postura pode lhe dar mais energia imediatamente”, garante a professora de postura Dana Davis. De acordo com ela, normalmente nos sentamos ou levantamos com ombros, pescoço e cabeça virados para frente, o que pode afetar as artérias que levam sangue para o cérebro. “Nossa postura incorreta também exige muita energia, pois os músculos tem que fazer o trabalho que os ossos devem fazer”, justifica. Então, para diminuir estresse e a fadiga, procure sentar de forma alinhada.

13 - Silêncio mágico

Ficar sozinho e calado de vez em quando, funciona para escutar o que o corpo e as emoções pedem e não tem nada a ver com estar triste ou de mal com a vida. Assim, conseguimos processar informação que recebemos o tempo todo e achar sentido na vida. É como se o organismo colocasse cada arquivo na pasta certa para o computador ( nossa mente) “não dar pau”.

14 - Faça atividade física

A atividade física é importante porque dá mais disposição, auxilia na perda de peso e faz com que a pessoa durma melhor. Um dos exercícios indicados é o pilates. Ele potencializa a capacidade respiratória. O exercício pode ser praticado por todas as idades, inclusive grávidas.

15 - Coma banana 

Faça como os jogadores de tênis que fazem da banana sua companheira de quadra, no momento em que é necessário repor as energias. Ricas em potássio, também são excelentes fontes de açúcar, ajudando a melhorar a performance por cerca de duas horas. E ainda são fáceis de carregar para qualquer lugar. 

16 - Dê uma massageada no corpo 

Esfregar o corpo com as mãos ajuda a aumentar a circulação, estimulando o fluxo em direção ao cérebro. A dica é fazer isso na região entre a nuca e o pescoço, massageando os músculos longos atrás do pescoço. Faça movimentos para cima e para baixo e depois siga o contorno do crânio até a região das orelhas. 

17 - Durma bem 

Cansaço e desânimo é sinal de que é preciso recarregar as baterias. Durma bem, mesmo que seja apenas no dia de folga. Para cansaço, nada melhor que descansar de verdade. Durante o sono produzimos o hormônio do crescimento (GH), cuja carência facilita acúmulo de gordura, deixa os músculos flácidos e os ossos fracos. 

18 - Mas não durma demais 

É importante descansar, mas isso não significa que vale a pena passar um fim de semana inteiro na cama. Isso só irá resultar em mais cansaço. Quando o ciclo do sono é alterado em mais de duas horas, os mecanismos de acordar e dormir ficam bagunçados. 

19 - Explore sua energia sexual 

A prática sexual pode relaxar, energizar e reequilibrar o corpo. Explore seus sentidos para aumentar sua energia. 

20 - Coma maçã 

É normal recorrer a doces, especialmente chocolate, quando os níveis de energia estão lá embaixo. Porém, isso terá um efeito curto e depois vai deixar você ainda mais cansado.

Ao invés disso coma uma maçã. “Essa fruta é uma ótima escolha de lanche no meio da tarde, pois é energizante. Rica em vitamina C, fibra e carboidratos complexos, a maçã dá energia e estabiliza a quantidade de açúcar no sangue", explica a nutricionista Peggy Kotsopoulos.

Uma pesquisa realizada na Universidade da Flórida, ainda indica que os antioxidantes encontrados na maçã, também ajudam a diminuir o colesterol ruim, tem poder anti-inflamatório e previne o envelhecimento precoce. 

21 - Masque chiclete 

Colocar a mandíbula para se movimentar pode ajudar a aumentar os níveis de energia no organismo. E escolha de preferência as gomas de menta. Estudos apontam que o osso [da mandíbula em movimento] estimula a mesma parte do cérebro responsável por fazer uma pessoa despertar pela manhã. 

22 - Alimente-se bem

Uma alimentação saudável é o segredo para se sentir bem, sem a sensação de cansaço e preguiça. O ideal é fazer seis refeições por dia e optar por alimentos como frutas, verduras e legumes. 

23 - Recarregue com chocolate

O doce já é nosso amigo certo nos momentos de baixo astral, mas a boa notícia é que o chocolate entrega energia extra quando vem na forma de uma bebida quentinha. Primeiro, porque contém cafeína e teobromina, que estimulam o corpo a produzir endorfina e serotonina, substâncias relacionadas ao bem estar e emoções positivas. 

Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz em 04/08/2014

Nota

Adaptações e modificações, no texto, feitas por mim.

Rosa Maria 

( Editora do Blog )

Neymar e Bruna são más influências para a juventude

Marco Antonio Araujo

Neymar é um mau exemplo para os jovens. Por trás de seu comportamento infantil, de seu jeito de bom menino, se revela uma pessoa fútil, que só pensa em dinheiro, sexo e ostentação. Um playboy. Um tonto.

Não poderia ser diferente. Afinal, não se pode esperar que um jogador de futebol, ainda adolescente, se comporte com senso de solidariedade, espírito cívico ou grandeza intelectual. Atletas costumam ter origem humilde, pouca leitura e nenhuma militância política ou humanitária.

Ademais, a responsabilidade por se tornaram heróis ou ídolos não é deles. Só uma sociedade empobrecida ética e culturalmente para permitir que cheguemos a esse ponto. 

Não custa lembrar que poucos anos atrás a garotada estaria em dúvida entre admirar Caetano ou Chico, Cazuza ou Renato Russo, Mano Brown ou Lobão. Cada geração tem os talentos que merece.

O mais preocupante nisso tudo é que, hoje, milhares de crianças sonham em ser Neymar. Para que? A depender dos gostos e excentricidades do infante prodígio, para comprar iates e mansões, passar férias em Ibiza e trair sua namoradinha compulsivamente.

A bem da verdade, Neymar e Bruna Marquezine se merecem. Formam um belo casal - evidentemente que para os padrões atuais, pouco rigorosos. Eu acho um porre. Fico pensando se ela realmente estaria com ele não fossem os milhões de euros que o tornam um rapaz sexy e agradável.

Nos meados do século passado, o maior mito sexual de Hollywood, Marilyn Monroe, se casou com um astro do basebol, Joe DiMaggio. O casamento foi um fracasso. Como era inquieta e havia opções, a diva depois contraiu matrimônio com Arthur Miller, grande dramaturgo e intelectual brilhante.

Covardia fazer essas comparações. Mas necessário. 

Nosso País precisa recuperar a capacidade de criar boas referências para a juventude. 

Não se constrói uma nação vitoriosa com mansões e iates. Nem com jogadores de futebol. Duvida? Pergunte a um alemão.

Postado no blog O Provocador em 01/08/2014

Sorrir faz bem : Aéciporto : o piloto sumiu !

Aécio mente !

O Conversa Afiada republica incontestável análise de Ricardo Amaral, autor de um imperdível perfil da Presidenta, “A Vida Quer é Coragem”.

Foi inicialmente publicado no Luis Nassif Online:

No caso Cláudio, o piloto mentiu, por Ricardo Amaral

Ricardo Batista Amaral

No artigo que publicou na Folha de S. Paulo, o candidato tucano Aécio Neves procura reduzir o escândalo do aeroporto de Cláudio a um “equívoco”: ter utilizado uma pista de pouso sem saber se ela estava homologada pela ANAC. 

Gasta o tempo do leitor tentando explicar a disputa judicial pelo valor da desapropriação das terras do tio, como se isso fosse o mais relevante num caso de patrimonialismo escancarado. 

De quebra, confessa que, “por escrúpulo”, negou à população da paupérrima Montezuma o direito a uma estrada asfaltada, mas distraidamente deixou asfaltar uma pista de pouso que serve a ele e ao latifúndio de sua família no município. É comovente, mas voa longe da verdade.

Levando em conta a entrevista do candidato ao Jornal Nacional, as duas notas de sua assessoria e o artigo na Folha, o foco desse caso continua sendo: Aécio Mente.

1)

Ele disse que era uma pista de terra que foi reformada. Falso. É só ver o edital para construção econferir a transformação da área pelo Google Earth.Foi feita uma pista novinha, de 14 milhões, sem aproveitar necas da velha.

2)

Ele disse que seu governo fez mais de 30 aeroportos no interior. Falso. Ele fez dois: o da Zona da Mata e o de Cláudio. E 8 reformas, de 14 anunciadas.

3)

Ele disse que Cláudio é um pólo com mais de 300 indústrias, produzindo para exportar. Falso. Claudio tem hoje 63 fundições de ferro e alumínio. É responsável por 0,002% das exportações do país.

4)

Ele disse que a obra foi decidida por critérios técnicos. Quais, numa cidade de 28 mil habitantes, localizada a menos de 70 quilômetros de dois aeroportos regionais?

5)

Ele disse que o aeroporto não beneficia a família. Falso, por óbvio. O que é melhor: ter uma fazenda perto ou distante da rodovia? Perto ou distante de um aeroporto? Com um aeroporto dentro (a cerca só isola o aeroporto da rodovia, não da fazenda), melhor ainda, não é? O valor da desapropriação é troco perto da valorização das terras.

6)

Ele levou onze dias para admitir o que todos desconfiavam: usou, sim, a pista. O nome mais suave para esse comportamento é dissimulação.

Aproveito para comentar uma pergunta que ronda a cabeça de muita gente:

Por que a Folha publicou a matéria do Aecioporto?

1)

Porque a imprensa brasileira vive sua maior crise de credibilidade desde o êxito da Copa. Atolou-se na pauta da oposição e precisa mostrar alguma independência ao público lesado. O custo-benefício da operação favorece o jornal, que não vai trocar de candidato.

2)

Porque a FSP sempre agiu assim: eventualmente bate em um aliado, mas não abre mão de cobrir o PT de forma sistematicamente crítica. Essa é a diferença de tratamento, disfarçada por matérias pontuais para sustentar suposta “isenção”.

3)

Porque precisa dizer ao seu candidato (a quem considera o futuro presidente) que a FSP não é o Estado de Minas: “Tu és nosso, mas não somos tua”. É um chega pra lá preventivo em dona Andréa Neves. Só quem pode mandar na Folha é o Serra, que por sinal também deve ter sido surpreendido, pois a pauta veio de Minas.

4)

Porque pretendeu fazer uma operação cirúrgica sobre um tema explosivo. Deu manchete no impresso, mas escondeu o caso na home do UOL, que é a verdadeira metralhadora da casa. Manteve o assunto em pauta, mas não foi a Montezuma. O editorial ambivalente de domingo é apenas isso: um editorial ambivalente.

O PT pode esperar por pancadaria brava daqui em diante, mas ficou no direito de reivindicar isonomia: o espaço que a FSP e o Jornal Nacional deram para Aécio Neves se defender é maior do que tudo que já se deu aos petistas acusados de qualquer coisa nos últimos tempos.

Postado no blog Conversa Afiada em 01/08/2014

Cores e marcas de batom que estão na moda !

Yes Cosmetic

Chanel

E agora uma brincadeira. 

Veja se você encontra a forma da ponta de seu batom !

Ela representaria um pouco da sua personalidade ...

A confissão de Aécio prova duas coisas: o estrago eleitoral e sua covardia moral

Fernando Brito

Finalmente, hoje, em artigo na Folha de S.Paulo, Aécio Neves admite que o Aeroporto de Cláudio, junto a sua fazenda, serviu para sua comodidade pessoal, em atividades rigorosamente privadas.

E que a obra (que entre contratos e desapropriação custou, em dinheiro de hoje, mais de R$ 20 milhões) que consumiu farto dinheiro público, por não homologada e sem controle público já há quatro anos, só teve mesmo a serventia de dar-lhe este privilégio.

Mais importante que a semi-confissão do candidato tucano é o que o levou a ela, 11 dias depois de revelado o escândalo pela própria Folha.

Depois de várias gaguejadas e diversos “de novo este assunto?” irritado, Aécio tomou essa iniciativa, sem sombra de dúvida, porque as pesquisas internas do tucanato revelaram o estrago que isso fez em sua campanha.

Não foi um ato de honestidade, de quem quer e pode sustentar as atitudes que tomou.

Fosse assim, não teria se evadido de dizer, antes, o que diz agora.

O fez por três fatores, todos sem qualquer dignidade.

O primeiro é que sabe que existem provas deste uso. Não se descarte, até, que tenha sofrido ameaças de que elas seriam reveladas.

O segundo é que só tomou esta atitude depois que as pesquisas eleitorais internas do PSDB mostraram que o estrago não apenas era grande como está se agravando à medida em que o conhecimento da situação se amplia.

O terceiro, mais grave e por isso capaz de continuar ceifando o seu prestígio e o respeito pessoal que possa ter, é o que se provou um homem moralmente covarde.

Precisou ser exposto diariamente às suas contradições e omissões – ou, pior ainda, ser ameaçado por alguém que tinha provas do uso do aeroporto – para confessar que fez, por diversas vezes, uso particular da pista que a ninguém mais servia.

Depois disso, quem acredita na já implausível afirmação de que a obra milionária se justificava pelo “grande pólo industrial” que é aquele município de menos de 30 mil habitantes? Ou que o negócio entre o Estado e o tio, que tinha os bens bloqueados, não foi bom pela família, até porque parte do depósito já foi levantado pela tia, num processo tumultuado de separação e com, inclusive, uma ação de interdição por um dos filhos?

Aécio abaixou o bico.

Diante da mentira que pregou, durante 11 dias, a todo o país e à imprensa, desqualificou-se moralmente para dizer qualquer coisa.

A confissão tardia e cínica não lhe perdoa, exatamente porque é tardia e cínica.

Ficou do tamanho que é: um herdeiro de oligarquias, que controla e uso o poder que o sobrenome foi lhe trazendo e que trata o exercício do poder com a mesma irresponsabilidade que lhe valeu a fama de playboy mimado.

Resta saber o que vão fazer com ele: se é melhor deixar que o fracasso recaia sobre sua inconsistência moral ou se tentarão uma muito improvável nova via para disputar as eleições.

O aeroporto de Cláudio foi sua bolinha de papel. E essa, sim, capaz de provocar um estrago imenso.

Postado no blog Tijolaço em 31/07/2014

Desenhando para compreendermos : Estados Unidos e Israel contra a Palestina !

Refuseniks: a ousadia de afirmar outro mundo possível

Jovens israelenses pagam com prisão a recusa de ingressar no exército atuar além das fronteiras de 1967, reconhecidas pela ONU como legítimas 

Por Natan Blanc* (tradução de Katarina Peixoto), no Diário Liberdade

Palestina - O movimento surgiu em meio aos bombardeiros entre Israel e o Líbano, em 1982, quando pilotos da Força Aérea Israelense decidiram não bombardear civis e não tomar parte em operações militares fora de Israel.

De 1982 para cá, os refuseniks cresceram e criaram uma rede internacional de solidariedade, que hoje em dia conta com uma rede de financiamento para ajudar às famílias dos “refuseniks” que, além de enviados a prisões militares, perdem o direito ao soldo.

A primeira geração de “refusenik” é fundadora do estado de Israel e tem dentre os seus mais ilustres membros o escritor, falecido em novembro do ano passado, Peretz Kidron. Kidron, de origem austríaca e militante de toda a vida da esquerda sionista, era membro da Força Aérea e protagonizou o movimento de recusa de tomar parte nos ataques que “cruzaram a linha vermelha”, na linguagem deles, contra as populações civis no Líbano.

Desde meados dos anos 1980, ele e os seus companheiros de resistência criaram o movimento Yesh Gvul (“Há um limite”), e inspiraram muitos outros militares a não ultrapassarem a linha que é de direito israelense.

A segunda onda de “refuseniks” surgiu, não por acaso, por ocasião da Segunda Intifada, que irrompeu durante o governo de Ariel Sharon. Também em 2006, na operação que resultou num ataque ao sul do Líbano, uma nova geração de refuseniks se organizou e, agora, seis anos depois, novos refuseniks, mais jovens, manifestam sua disposição de ir para a prisão militar, mas não combater e não tomar parte nos combates além da linha verde.

O jovem Natan Blanc, de 19 anos, seguiu para a prisão neste domingo (18) porque se recusou a tomar parte neste novo ataque a Gaza. “Como cidadãos e seres humanos, temos um dever moral de recusar a participar desse jogo cínico. É por isso que eu decidi recusar entrar para o Exército Israelense em 19 de novembro de 2012″‘, diz o jovem em uma carta que denuncia a “onda de militarismo agressivo” em Israel.

A carta de Natan Blanc foi publicada pelo blog Blog The Leftern Wall do escritor e poeta israelense e estadunidense, Moriel Rothman, que mora em Jerusalém e saiu há pouco da prisão militar por ser um “refusenik”.

Moriel tem 23 anos e já cumpriu sua pena por ter se recusado a servir, em outubro deste ano. Os “refuseniks” são os cidadãos israelenses que se recusam a ingressar nas Forças de Defesa de Israel para atuar além da fronteira da linha verde, que é a fronteira reconhecida pelas Nações Unidas como legitimamente pertencente ao Estado de Israel, e que datam de 1967.

No blog de Moriel Rothman, está a carta de Natan Blanc, 19 anos, que neste domingo (18), segue para a prisão, porque se recusou a tomar parte neste ataque a Gaza.

Segue a carta de Natan:

“Eu comecei a pensar em recusar a tomar parte no exército israelense durante a operação ‘Chumbo Fundido’ em 2008. A onda de militarismo agressivo que varreu o país, então, as expressões de ódio mútuo e o vácuo de conversas a respeito do caráter de nosso terror e da criação de um efeito de dissuasão, sobretudo, impulsionaram minha recusa.

Hoje, depois de anos cheios de terror, sem um processo político [por meio de conversações de paz], e sem tranquilidade em Gaza e em Sderot, está claro que o governo Netanyahu, assim como o de seu antecessor, Olmert, não estavam interessados em encontrar uma solução para a situação existente, mas, antes, em preservá-la.

Do ponto de vista deles, não há nada errado em iniciarmos a “Operação Chumbo Fundido 2″ a cada três ou quatro anos (e então a operação chumbo fundido 3, 4, 5 e 6): nós falaremos em dissuasão, nós vamos matar algum terrorista, nós perderemos alguns civis em ambos os lados, e nós prepararemos o terreno para uma nova geração cheia de ódio de ambos os lados.

Como representantes do povo, os membros do gabinete não têm qualquer dever de apresentarem sua visão para o futuro do país, e podem continuar com esse círculo sangrento, sem fim à vista. Mas nós, como cidadãos e seres humanos, temos um dever moral de recusar a participar desse jogo cínico. É por isso que eu decidi recusar entrar para o Exército Israelense em 19 de novembro de 2012″.

*Natan pode ser contatado neste email nathanbl@walla.com

Peretz Kidron

Natan Blank

Moriel Rothman

Postado no site Outras Palavras em 22/11/2012

Bicicleta é o veículo que deixa as pessoas mais felizes

O interesse por bicicletas aumentou muito no Brasil nos últimos anos. As cidades, ainda que de forma lenta, vão se equipando com ciclovias visando promover o meio de transporte mais cool do momento.

Em São Paulo, por exemplo, a prefeitura anunciou que construirá 400 km de vias exclusivas para bicicletas na capital até o final do mandado de Fernando Haddad.

Isso é ótimo para as cidades. As bicicletas são um meio de transporte muito mais interessante para a comunidade do que os outros veículos particulares. Poupa-se espaço, neutraliza a emissão de gases tóxicos na atmosfera e promove a saúde.

Além disso, as pessoas que optam pela magrela são mais felizes do que aquelas que escolhem outros meios de transporte. Pelo menos é o que indica um estudo recente publicado no jornal Transportation.

A pesquisa foi realizada na Universidade de Clemson e utilizou dados da American Time Use Survey, que mede a quantidade de tempo em que as pessoas passam nas mais diversas atividades. A ideia era determinar como as pessoas se sentem ao se transportarem em diferentes meios de locomoção.

Segundo Eric Morris, principal autor do estudo, “as pessoas ficam mais bem humoradas quando estão andando de bicicleta do que em qualquer outro meio de transporte”.

Postado no site Diário do Centro do Mundo em 30/07/2014