Coisas que você pode fazer hoje pelo bem do seu futuro

Stephanie Gomes

Viver o presente é, definitivamente, a lição mais importante a aprender quando o assunto é felicidade. Porém, ao contrário do que pode parecer, estar no presente não significa ignorar o futuro e esquecer o passado. Em nossas lembranças estão todas as coisas que aprendemos, conquistamos e vivemos, e em nossos pensamentos sobre o futuro estão nossos sonhos, planos e objetivos. Tudo isso é importante para a felicidade e formam uma coisa só: você!

Por isso que, quando falamos em futuro, não estamos excluindo o presente. E o mesmo vale para o passado. O que você planta hoje, você começa a colher hoje mesmo. Quando conquista algo grande após muito tempo trabalhando por isso, não é porque você plantou isso num passado distante, e sim porque vem semeando desde então. O dia da conquista nada mais é do que mais um dia da sua batalha.

O título do post fala sobre coisas que você pode fazer hoje pelo bem do seu futuro, mas, na verdade, tudo o que você faz de bom hoje é também pelo bem de hoje! Toda essa lista é tão importante para a felicidade no presente quanto no futuro. O “bônus” de tudo isso é a certeza de colher bons frutos lá na frente, por isso são ações que valem muito a pena praticar.

1) Aprender, aprender e aprender!

Habilidades, cultura e conhecimento nunca são demais. Aprenda a gostar de aprender buscando coisas que te interessam e formas legais de aprendê-las, sem obrigações e pressa. Eu sou o tipo de pessoa que se interessa por vários assuntos e estou sempre descobrindo interesses novos. Nem sempre eles parecem proporcionar aprendizados úteis, mas na verdade tudo o que você aprende, experimenta, lê sobre e procura saber acrescenta algo no seu repertório. Por exemplo: se você ama cozinhar, aprender sobre culinária saudável é muito proveitoso. Se gosta de algum tipo de arte, tem muito a aprender sobre a sua história e pode aprender a praticar, adquirindo habilidades. Se se interessa por comportamento, vai adorar aprender sobre psicologia. Se acha interessante a cultura de um país, pode tentar aprender seu idioma. E por aí vai.

2) Adquirir independência

Sabe aquelas coisas que você sempre depende que alguém faça por você? Dirigir, cozinhar, interpretar mapas, consertar coisas… por que você mesmo não aprende a fazer isso? Provavelmente não aprendeu até agora justamente porque tinha alguém que fizesse no seu lugar. Pode parecer que isso não faz diferença, mas faz! E independência não se trata só de tarefas. É importante adquirir independência emocional, financeira, saber ser feliz quando está sozinho… Para conseguir isso, uma palavra é o que você precisa: atitude. Comece hoje a atuar em sua vida buscando autonomia e iniciativa e fuja da dependência.

3) Cuidar da sua saúde mental 

Corpo são e mente sã. Se tem algo que aprendi na vida e gostaria de compartilhar com todo mundo é a importância dessa união. Se a mente não está bem, pode ter certeza que de alguma forma isso afeta o seu organismo. Se você cuida bem da saúde da sua mente, viverá bem hoje e colherá o melhor daqui alguns anos. Evitar o stress, buscar ajuda para tratar a ansiedade e a depressão, respeitar a si mesmo, aprender a relaxar, manter o equilíbrio entre obrigações, lazer e descanso, alimentar pensamentos e atitudes positivas… tudo isso faz uma grande diferença tanto hoje como no futuro.

4) Cuidar da saúde do corpo

Somos indivíduos imediatistas, o que quer dizer que nos preocupamos pouco com consequências de um futuro distante e nos importamos apenas com aquilo que sabemos que pode ou irá acontecer num futuro próximo. “Por que me preocupar com a minha alimentação se só tenho 20 e tantos anos? Sou tão nova!”. Eu já pensei assim e só mudei depois de passar por um problema complicado de saúde. Mas quem nunca passou por algo parecido geralmente não se importa e acha que só precisa pensar nisso lá na frente. Grande engano, por dois motivos: 1) a forma como você se cuida hoje vai impactar fortemente a sua saúde no futuro e pode complicar muito a sua vida aos 40, 50, 60, 70 anos, e 2) nem sempre as consequências aparecem somente no futuro, elas podem surgir também aos 20 ou 30 anos. Seu corpo é sua casa, cuide bem dele! E você não precisa sofrer para isso. Descubra uma atividade física que você goste (ou escolha várias e vá variando) e inclua alimentos saudáveis na sua atual rotina. Não complique e encontre prazer em cuidar de você.

5) Observar suas atitudes e dar-se a chance de mudá-las

Se você é do tipo “personalidade forte” e “não dá o braço a torcer” talvez esteja desperdiçando diversas chances maravilhosas de se tornar uma pessoa melhor e até ser mais feliz. Que tal tentar ser um pouco mais flexível e se perguntar em que poderia melhorar? Ninguém é e ninguém nunca será perfeito, é justamente por isso que você deveria estar mais aberto a mudanças internas. Há sempre algo a melhorar! Você não precisa mudar seu jeito de ser, mas pense em quais pequenas atitudes podem fazer de você uma pessoa melhor, melhorar o seu dia a dia e a sua relação com o mundo e as pessoas ao redor. Em um futuro próximo você já perceberá grandes mudanças. E quanto mais disposto a melhorar você estiver, melhor seu futuro será.

6) Construir boas lembranças

Construir lembranças é bom para o passado, o presente e o futuro. Nada mais gratificante do que olhar para trás com a certeza e o sentimento de paz por ter certeza de estar fazendo sua vida valer a pena. E não há melhor forma de ser feliz do que viver integralmente, de corpo e alma, cada momento. Lembranças não precisam ser grandiosas. Tenho alguns momentos muito especiais guardados na memória que na verdade não têm nada de extraordinário e não aconteceram em lugares incríveis, mas são lembranças que têm um lugar especial dentro de mim pelo simples fato de me fazerem feliz cada vez que penso nelas. É mais disso que quero ter na minha memória para lembrar hoje, amanhã e sempre.

7) Não desistir

A única diferença entre quem conseguiu o que queria e quem não conseguiu é que o primeiro não desistiu. Não é que a vida tem que se resumir a uma dura e cansativa batalha por objetivos atrás de objetivos, mas se você tem um sonho ou uma vontade, ninguém pode te dizer que você não pode conseguir. A única pessoa que pode interromper seus planos é você mesmo, caso opte por desistir. Grandes sonhos pedem tempo, paciência e dedicação. O que não faltam são exemplos de pessoas que perseveraram nas mais improváveis condições para provar que tudo é sim possível. Para elas, desistir não foi uma opção e pode ter certeza que elas não se arrependem disso. Se em algum momento você cansar, descanse. Mas faça um favor pelo seu futuro: não desista de ser feliz da forma que você quer.

8) Guardar dinheiro

Pode até ser que você não tenha nenhum objetivo que precise de bastante dinheiro imediatamente, mas em algum momento pode ter certeza que terá e vai agradecer muito por ter começado a economizar o quanto antes. Dinheiro não é nem deve ser visto como vilão ou problema. Ter um relacionamento saudável e são com o dinheiro é a melhor forma de não ter problemas financeiros e evitar preocupações. Guardar uma quantia do que você ganha – mesmo que seja pequena – é uma atitude inteligente pelo seu futuro.

9) Aprender a lidar com dinheiro

Comprar é muito legal e todo mundo gosta, inclusive eu. Quando comecei a trabalhar eu gastava todo o dinheiro que ganhava sem pensar muito no que estava comprando. Mas chega um determinado momento em que as prioridades mudam, os sonhos ficam maiores e a gente precisa começar a pensar antes de gastar, senão as coisas importantes acabam ficando pra trás e aquela velha desculpa “não consigo porque não tenho dinheiro” vira nosso lema de vida. Quanto antes você aprender a valorizar seu dinheiro e gastá-lo com consciência e inteligência, mais benefícios terá. Pense sempre dez, cem, mil ou quantas vezes precisar antes de gastar seu dinheiro com coisas. Descubra como fazer seu dinheiro ser investido em felicidade e crescimento pessoal. Seja forte diante dos impulsos. Quando começar a ver que está investindo em coisas que realmente são importantes, valem a pena e te fazem feliz, você nunca mais vai voltar a desperdiçá-lo.

10) Manter contato com amigos e família

O tempo vai passando, a gente vai crescendo, as tarefas aumentando e o tempo que temos para estar com as pessoas diminuindo. Se não prestarmos atenção, acabamos abandonando as pessoas e nos tornando cada vez mais solitários e distantes, e pessoas que um dia foram tão queridas e especiais acabam se tornando quase desconhecidas. Já falei aqui algumas vezes, mas repito: as pessoas são importantes. Relacionamentos são importantes para a nossa felicidade, mas é comum ignorarmos isso e só percebermos quando nos vemos totalmente sozinhos sentindo falta da presença de alguém que possamos confiar e que nos faça bem. Faça um esforço para não se afastar destas pessoas, pelo bem tanto do seu presente como do seu futuro.

11) Perdoar

Não falo apenas do perdão fácil, aquele de desculpar o vizinho pela briga por causa do barulho ou esquecer o que aquele parente falou no Natal que te fez passar vergonha. Falo principalmente do perdão mais difícil, aquele que te abala só de lembrar, que desperta sentimentos negativos em você, que faz você sentir mágoa e vontade de se vingar, aquele que você acha que nunca poderá perdoar. Mas sim, você pode. Faça isso por você, por mais difícil que seja, porque você não quer nem merece ficar carregando sentimentos ruins e mágoas a vida toda.

12) Não se conformar com aquilo que não te faz feliz

Um dos arrependimentos mais comuns das pessoas nos seus últimos anos de vida é não ter batalhado por aquilo que realmente queriam, por medo de perderem a segurança, o conforto e a estabilidade. Muita gente vive em um estado de conformidade em relação a tudo por medo, hábito ou para seguir o que a sociedade diz que é o certo. Então ficam presos em relacionamentos ruins, empregos sem propósito, rotinas entediantes… e reclamam de tudo isso a vida toda, mas nada fazem para mudar. Se este é o seu caso e você não está feliz com a vida que tem levado, comece agora a realizar a mudança. Se não te faz feliz, MUDE! Não complique, não espere, não lamente, não deixe como está, não empurre com a barriga, não ignore. Aja! Não desista de lutar pela vida que você deseja ter.

Postado no Desassossegada em 20/04/2015

Uma das delícias do Outono / Inverno 2015 : botas quentinhas !

Vídeo demonstra o real significado da palavra INCLUSÃO

Moradores de um bairro em Istambul aprenderam a língua dos sinais para surpreender Muaharrem, um dos seus vizinhos, que é surdo e usa essa linguagem para se comunicar. 

Sem saber, Muaharrem participou da gravação de um comercial sobre o primeiro centro especial de atendimento a pessoas com deficiência auditiva da Samsung. 

No dia marcado, ele foi caminhar com sua irmã e ficou surpreso ao ver tantas pessoas desconhecidas conseguindo falar com ele.

Postado no Conti Outra 

Resistir menos, aceitar mais

Morel Felipe Wilkon

Tudo o que você sente é só você que sente. Parece óbvio, né? Mas nem sempre nos damos conta disso. Quando você tem uma reação qualquer, a emoção é vivenciada por você. Numa situação em que você fica aborrecido ou decepcionado com alguém, é você quem está sofrendo. É você quem fica se corroendo de raiva, ou mágoa, ou tristeza. É preciso aceitar a vida.

A reação que você tem não se dirige à pessoa que lhe prejudicou, ou à situação que lhe atrapalhou. A sua reação se dirige a você mesmo; você é responsável pelas suas reações, pelas suas emoções, pelos seus sentimentos.

Alguém lhe diz um desaforo. Você reage com raiva. Quem lhe deu a raiva? De onde vem a raiva? Quem é o responsável por controlar, desenvolver ou eliminar a raiva? Alguém pode obrigá-lo a sentir raiva?

Tudo o que você sente é responsabilidade sua. Só quem pode exercer controle sobre o que você sente é você mesmo. Claro que temos reações instintivas, e muitas. Não somos espíritos superiores, ainda temos muito de animalesco dentro de nós, e esta reencarnação não será suficiente pra eliminar tudo. Mas se não sabemos evitar a reação instintiva, podemos controlá-la assim que ela seja desencadeada. Esse é um processo consciente, racional. É fácil? Não, mas pode ser treinado, faz parte da reforma íntima. Depende de estarmos conscientes de nós mesmos.

A maioria das nossas ações e reações é automatizada. É bom que seja assim, pois economizamos tempo. Neste momento você está lendo estas palavras. Mas não está lendo letra por letra, como aprendeu na escola. Você está lendo palavras e pequenos grupos de palavras, que seu cérebro decodifica instantaneamente.

O problema é quando automatizamos ações que não são corriqueiras como ler, lavar a louça, dirigir, caminhar. Precisamos ser conscientes da maneira como reagimos às mais diversas situações. Temos que ser observadores de nós mesmos. Senão, como nos conheceremos? E sem nos conhecermos, como controlar nossos instintos?

Precisamos urgentemente resistir menos e aceitar mais. Você percebe como resiste a quase tudo? Quando você resiste às opiniões divergentes da sua, aos pontos de vista diferentes dos seus, você cria uma barreira. E as opiniões, a sua e a do outro, ficam se debatendo contra essa barreira. Quanto mais resistimos, mais a vida se torna um embate, mais nos digladiamos.

Precisamos disso? Claro que não! Temos que ter flexibilidade para aceitar opiniões diferentes das nossas. E temos que ter coragem para adotar algumas dessas opiniões quando percebermos que elas são mais completas, mais acertadas, mais harmoniosas que as nossas. Para isso é preciso ser consciente, é preciso ter as emoções sob controle.

Para quê nos prendermos a uma opinião ultrapassada? Para quê insistirmos em uma opinião avançada demais, supostamente futurista? Vivemos o presente, e o presente é o que deve ser. Não pode ser mudado. Independe de opiniões, independe de gostos, de vontades, de aceitação ou não. O futuro é que pode ser mudado. Quer que as coisas sejam diferentes? Comece a modificá-las; mas aceite o hoje. Aceite os problemas de hoje, as diferenças de hoje, os pontos de vista que os outros têm hoje.

Não se desgaste à toa. Enquanto você fica se contorcendo de raiva, o alvo da sua raiva às vezes nem toma conhecimento dela. É você que sente os efeitos destrutivos dela. Assim com a mágoa, com o inconformismo, com a não aceitação. Economize energia para usá-la construtivamente.

Postado no Espírito Imortal 

Entendendo o que está acontecendo no Brasil !

Rosa Maria Feijó

Para entendermos o que está acontecendo no país, se faz necessário conhecermos, mais profundamente, a História e como e porque ocorreram os Golpes que resultaram no suicídio de Getúlio Vargas em 1954, e na retirada de um presidente eleito, Jango Goulart, em 1964.

Que crimes eles cometeram? Vargas criou a CLT, Consolidação das Leis do Trabalho e a Petrobrás ferindo de morte vários interesses do Capital Nacional e Internacional. Jango, por sua vez, com as suas Reformas de Base iria acrescentar várias melhorias para o povo trabalhador, também estava contrariando muitos interesses do Capital Nacional e Internacional. O seu maravilhoso e antológico discurso, na Central do Brasil, em Março de 1964, no qual ele explicita quais as melhorias e reformas que faria, em favor do Brasil e de seu povo trabalhador, foi o estopim para o Golpe Civil, Midiático e Militar de 1964.

Os interesses contrariados do Capital Nacional e Internacional promoveram estes dois tristes eventos e estão promovendo, novamente, com a mesma técnica de sempre, isto é, juntando as forças e interesses inconfessáveis da elite, dos políticos de oposição, de um Judiciário subserviente e da mídia manipuladora, para tirar uma Presidente que está tentando manter a Petrobrás para os brasileiros e pensando em um país Grande e Desenvolvido.

Ela está ousando com a criação de um Banco a nível mundial junto com a China, a Rússia, a Índia e África do Sul, o chamado Banco dos BRICS, para se auto ajudarem e não dependerem mais do FMI (audácia que os Estados Unidos não perdoam jamais), e com o Túnel de Fibra Ótica que atravessa o Oceano Atlântico unindo o Brasil com toda a Europa e outros países, gerando muito desenvolvimento e tecnologia em diversas áreas, tais como, Telecomunicações, Medicina, Engenharias, Mecatrônica, Satélites e outras, sem passar pelos Estados Unidos e sem nenhuma empresa americana contratada para a construção (outra audácia que os Estados Unidos não perdoam). 

E tudo isto está sendo pensado e realizado para o Brasil se tornar um país desenvolvido para que o Povo Brasileiro tenha emprego e salário dignos, moradia, educação e saúde, enfim uma vida digna de um país grande e cheio de riquezas como o Brasil.

A bandeira da Luta contra a Corrupção foi usada, também, contra Getúlio em 1954, contra o Jango em 1964 e está sendo usada novamente. 

Infelizmente a corrupção existe no Brasil e no resto do mundo desde sempre, faz parte do ser humano imperfeito, ou Jesus não foi condenado através de corrupção e manipulações da elite hebreia e da compra de Judas? 

Apesar da Luta Contra a Corrupção já ter sido usada para retirar Presidentes, quando se sabe com provas documentais que os interesses eram outros, ela, a Corrupção diminuiu ou acabou com a saída destes presidentes? 

O fim da Corrupção é uma questão de Comportamento, de Educação, de Melhoria e Evolução do Ser Humano. 

O fim da corrupção é o que menos importa para este grupo de empresários, de políticos de oposição, de Juízes e de donos da Mídia manipuladora. Pelo contrário, querem manter seus interesses que estão sendo contrariados e a Corrupção que muito interessa a eles. Por isto, manipulam e mentem para que o Povo ache que nunca teve tanta corrupção como agora. 

O que nunca teve foi um combate efetivo da corrupção como agora com grande liberdade para a Polícia Federal e para o Ministério Público investigarem, liberdade esta que nunca foi dada por governos anteriores de outros partidos. 

Deve-se investigar e punir os culpados, mas dentro das formas da Lei e da Constituição, e não com mentiras, manipulações e truculência judiciária, sem provas e com delações de bandidos confessos, que usam termos como “ouvi falar”, ”alguém me disse“.

Os interesses do Capital Nacional e Internacional estão por trás desta onda de prisões arbitrárias, condenações antecipadas e sem provas na mídia manipuladora, para se chegar ao Impeachment de uma Presidente, cuja eleição e permanência no Governo do Brasil nunca interessou a um seleto grupo de bilionários nacionais e internacionais.

A eles interessa, no Governo do Brasil, um ser vaidoso e deslumbrado com o poder, que não ame seu país e de fácil manipulação e entreguismo.    

Conheço alguns assim e, tenho certeza, que você, caro leitor, também !

Para que o Brasil volte a ser o que era antes de 2003, um país sem grandes expectativas, dependente e subdesenvolvido, explorado em suas riquezas e com sua mão de obra barata.

Tomara que este retrocesso nunca venha a acontecer !

Lula : “ Tentaram fazer comigo exatamente o que estão fazendo com a Dilma ”; “ o dinheiro dos tucanos veio de quermesse ? ”

Luiz Carlos Azenha

Durante a abertura do Nono Congresso Nacional dos Metalúrgicos da CUT, em Guarulhos, o ex-presidente Lula deu a linha de como o PT pretende se defender do bombardeio existencial que vem sofrendo na mídia.

O discurso foi feito antes da prisão do tesoureiro do PT, João Vaccari Neto, que aconteceu na manhã desta quarta-feira.

A prisão agrava a crise da legenda — é o que vão dizer em uníssono os comentaristas da grande mídia, desconhecendo que todas as empresas que doaram ao PT doaram também ao PSDB e a outros partidos.

Mas, no caso do PT, foi suborno relacionado aos contratos da Petrobras, insiste a mídia.

A mulher e a cunhada de Vaccari são peças essenciais no jogo do juiz Sergio Moro. Se houver um depósito suspeito sequer na conta de alguma delas, a casa do PT desaba.

Não é novidade, mas essa é a linha de criminalização que vai desaguar no pedido de impeachment de Dilma, mais cedo ou mais tarde.

A mídia prepara o terreno em três frentes:

1. Cobrindo a Operação Lava Jato nos mínimos detalhes, enquanto trata a Operação Zelotes e o escândalo do HSBC — que envolvem muitos dos “seus”, sejam barões midiáticos ou patrocinadores deles — como coisa menor.

2. Selecionando alguns réus — Vaccari entre eles — para serem mais culpados que outros — Eduardo Cunha entre eles.

3. Prevendo o fim do PT, como fez um comentarista da Folha hoje, para o qual, sob algumas circunstâncias, “o propalado risco existencial para o partido de Lula e Dilma ganhará ares de inevitabilidade”.

Tudo isso terá repercussão óbvia nas eleições municipais de 2016, quando a Prefeitura de São Paulo estará no centro da disputa. Derrotar o PT em São Paulo é essencial para enfraquecer a volta de Lula em 2018.

Lula, em seu discurso aos metalúrgicos, aplicou algumas vacinas preventivamente.

1. A ligação entre ele e Dilma é indissolúvel e não depende da popularidade da presidenta nas pesquisas. Trata-se do mesmo projeto político. Dilma, disse Lula, “aprendeu na adversidade”. “Naquele tempo não era delação premiada, não, era choque”, afirmou.

2. “Nunca vi tanto pessimismo na minha vida”, disse o ex-presidente sobre o Brasil de hoje. Ele passou a citar dados para rebater o pessimismo, disse que o ajuste é passageiro, que parte da mídia é que está pessimista e que Dilma “deu azar” com a seca. Em resumo, afirmou que a situação econômica é transitória e que o Brasil terminou 2015 com taxa de desemprego “da Dinamarca, da Suécia”.

3. Ninguém combateu a corrupção tanto quanto o PT e Dilma, a quem um dia os brasileiros ainda vão agradecer, afirmou Lula.

4. Se o PT recebeu dinheiro das empresas envolvidas na Lava Jato, outros partidos também o fizeram. “O dinheiro dos tucanos veio da quermesse?”, perguntou o ex-presidente.

5. Dilma poderá contar com os metalúrgicos e os trabalhadores em geral tanto quanto ele, Lula, contou em 2005, quando a oposição chegou a falar no impeachment do ex-presidente.

Esta última afirmação de Lula resume o nó da conjuntura política.

O apoio popular a Dilma, como se vê nas pesquisas, depende da situação da economia. Se os tucanos forem para a jugular da presidenta nos próximos meses, como estão se preparando para fazer — por exemplo, ao pedir ao jurista Miguel Reali Jr. um parecer sobre a abertura de processo de impeachment –, é possível que encontrem nas ruas respaldo popular para derrubar o governo.

Não por outro motivo, a grande mídia está envolvida até o pescoço na promoção das manifestações da direita, especialmente a Globo, enquanto as manifestações à esquerda são tratadas como problema de trânsito.

Lula, e a própria Dilma, como ficou claro na entrevista dada pela presidenta a blogueiros, apostam que o ajuste trará resultados até o final deste ano. A retomada do crescimento econômico, assim, aliviaria a pressão sobre o Planalto.

Lula sinalizou, em seu discurso, que até lá Dilma pode repetir o bordão que os sindicalistas adotaram para sustentar o ex-presidente em seus dias de baixa popularidade: “Mexeu com Lula, mexeu comigo”.

Serão, sem dúvida, meses interessantes os que temos pela frente.

Postado no Contraponto em 16/04/2015