Como se animar rapidamente ?





Você tem se sentido um pouco desanimado por alguns dias? Você tem dificuldade em encontrar positividade? Então siga estas simples recomendações para que possa recuperar a ilusão e promover o seu bem-estar.


Há momentos com sabor a apatia, aqueles em que tudo te parece um pouco mais cinzento. Você não sabe bem por quê, mas qualquer coisa custa muito mais e o que você mais precisa é levantar seu ânimo rapidamente. Se você está lidando com esse sentimento agora, a melhor coisa a fazer é se dar um tempo para se desconectar e conversar consigo mesmo.

É importante saber que é impossível se sentir motivado e feliz todos os dias. Nossos estados emocionais flutuam e nada é tão comum quanto ter alguns dias em que o desejo e o entusiasmo falham. Tomar consciência do que sente e aplicar estratégias adequadas para recuperar o bem-estar favorecerá essa mudança de que necessita. No artigo seguinte, damos-lhe as chaves para o conseguir.

Mantenha o rosto voltado para a luz do sol e não conseguirá
 ver as sombras.
~ Helen Keller ~
Maneiras de levantar seu ânimo rapidamente

O humor é aquela experiência emocional de valência positiva, negativa ou neutra que te acompanha por alguns dias. Agora, o complicado é que a maneira como você se sente afeta seus pensamentos e comportamento. É o que nos apontam em um estudo publicado na Frontiers in Psychology, destacando inclusive seu papel na linguagem e na forma como nos comunicamos.

Faça amor



Martha Medeiros

Se não há maneira de parar pessoas com o impulso perverso e a excitação de destruir vidas dos outros, então vamos fazer amor. Isto é o que eu proponho sabendo que não sou especialista em nada, muito menos raiva assassina. 

Vamos fazer amor com a facilidade e graça de um acrobata se movendo e com a flexibilidade de um contorcionista. Vamos fazer amor como aqueles que dançam tango, e vamos deixar os discursos frios e longos para aqueles que gerem os portões do inferno.

Vamos fazer amor com a boca, com as pernas, com os olhos, com o coração a bater fora do peito. Que possamos acender os prazeres das nossas trincheiras mais profundas e íntimas para que possamos alcançar plenamente a humanidade. Que possamos nos aproximar da insanidade do mundo de hoje com alguma compaixão para que possamos manter nossos corpos inteiros em vez de sermos inutilmente despedaçados em muitos pedaços; fazendo amor, tocamos o sublime. Hoje. Com as luzes acesas. Vamos continuar fazendo amor.

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