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Não faça drama. Faça dar certo




André J. Gomes

Liga não. Essas caras de fúria, esses olhos arrogantes fuzilando quem está perto, essa gente que não responde quando você diz “bom dia”, “boa tarde”, “boa noite”, esses carros acelerando no farol vermelho contra as faixas de pedestre, nenhum deles vai mudar se você explodir. Respira, se apruma, segue em frente. Deixa-os lá atrás.

Não, o fato de tomar distância de quem lhe faz mal não torna você pessoa conformista. Faz de você alguém no exercício de sua inteligência e de sua liberdade. Ser livre é poder largar mão de quando em vez. E eu tenho a impressão de que não se pode mudar um canalha, um esnobe ou um criminoso jogando na cara dele o quanto ele está enganado. Quase sempre, só vai ajudá-lo a se tornar pior. Melhor se afastar.

Postar-se de pé no meio da rua para frear um ônibus que vem acelerando, e cujo motorista não vai parar no ponto por pura maldade, não vai fazer de você um herói. Vai transformá-lo em suicida. Reagir a um assalto explicando ao ladrão que o que ele deseja fazer é uma sacanagem só vai piorar as coisas. Os mais velhos davam a isso o nome de “murro em ponta de faca”. Não adianta. Melhor é sair da frente do touro, correr até um lugar seguro e pensar com seus botões: “mas por que raio esse touro está tão bravo?”.

Saia de perto e pronto. Tomar distância de quem o desagrada não é covardia, não. É um gesto de coragem. Também não é a solução para todos os males, é só uma estratégia: ao se afastar de quem lhe faz mal, você se aproxima daqueles a quem ainda pode fazer uma coisa boa. Pequenas e importantes atitudes de bondade alimentadas todos os dias, a qualquer hora. Gestos simples e boas ações a quem quer que seja. Caminhando, você vai saber quem são essas pessoas e o que fazer de bom a elas.

Aos poucos, com o trabalho árduo de cada um, a bondade, a gentileza, a educação, o respeito e as intenções amorosas serão mais fortes, maiores, irrebatíveis, incontornáveis. Então a sanha dos seres com motivações maldosas vai morrer à míngua, aos poucos, até se tornar tão insignificante que na prática deixará de existir.

Olha, fácil não há de ser. A vida não é videogame. Pena, mas a gente não escolhe entre os modos easy, médium, hard. A gente encara o que vem. Trabalha, cuida, se esforça, planeja, pratica, cai, levanta, espera, vai em frente. E por mais que a gente aprenda tem sempre um enrosco desconhecido ali na frente, nos obrigando a aprender de novo depois de um ou um milhão de erros.

Tentemos. Tentemos com teimosia e esforço. Não ajuda fazer drama. É preciso fazer dar certo. É o único jeito. Para fazer dar certo o amor, a amizade, a família e a vida é preciso trabalhar. Tem de acreditar e pôr em prática. Bom dia, boa tarde, boa noite, por favor, obrigado, com licença, pois não, você primeiro. Vamos que há tanto trabalho à espera e um mundo inteiro para fazer dar certo. Mãos à obra!


 André J. Gomes  André J. Gomes é jornalista de formação, publicitário de ofício, professor por desafio e escritor por amor à causa.


Postado no Conti Outra



Um texto sobre a gentileza




Martina Sarzi Neubüser

Gentileza. Palavrinha leve, soa fresca como brisa de verão. Alimenta a boca de quem fala e aquece os ouvidos de quem escuta. Quatro sílabas de humanidade genuína, na sua mais pura forma. 

Gentileza, ao contrário do que pode nos parecer hoje em dia, não é ato de outro mundo: é aquilo que nos faz mais irmãos, mais iguais, mais humanos.

Gentileza não é puxar o saco. Não é dar mais importância ao outro do que a si mesmo. Não confunda.

Gentileza é se doar para se sentir completo. É amar para se sentir, simplesmente, capaz de doar seu amor sem esperar coisa em troca. É estender a mão e, quando nos for estendida, é não pedir o braço. É olhar o mundo com bons olhos e incentivar que outros também façam isso.

É levar flores em um momento difícil ou, simplesmente, levar companhia. É servir uma xícara de café de bom grado. 

Gentileza de verdade não é obrigação, é virtude, é colher de chá. Na gentileza não pode haver cobrança, isso desvirtua seu sentido.

Gentileza é dar e não esperar o troco, muito menos devolução. Vai além de ajudar; gentileza é cativar. Faz válida a nossa existência ao produzir frutos que não apodrecem, mas se multiplicam. É falar, mas é também calar. E, muitas vezes, o silêncio é mais gentil que qualquer palavra amiga. 

Quem é gentil cultiva um jardim dentro de si, não edifica castelos. Castelos são feitos de tijolos, tijolos trazem peso. Flores purificam, embelezam, trazem felicidade. E o jardim permanece ali: gentil. Com uma nova muda a cada gentileza. Depois de um tempo, ele cresce sem que percebamos. Os atos gentis tornam-se involuntários e, nesse momento, estamos floridos da cabeça aos pés.

Seja gentil, o mundo precisa da sua gentileza. Doe-se e verá que, mesmo parecendo contraditório, se sentirá mais completo. 


Postado no Conti Outra










Acredite na bondade




Você acredita que os pequenos gestos podem mudar o mundo? Acha que apenas grandes atos são determinantes para deixar sua marca na história? Todos queremos ser lembrados de alguma maneira, mas passamos muito tempo criticando os outros ou culpando a política por as coisas serem como são. Muitas vezes nos esquecemos que qualquer mudança deve começar primeiro em nós mesmos. Nós podemos sim ser lembrados, talvez não por muitos, mas nossas boas ações podem fazer de nós heróis anônimos.

Pequenos gestos de carinho, gentileza e honestidade no dia a dia nos fazem perceber que ainda há muitas pessoas que cuidam e se importam com o próximo. Em um mundo com tantos problemas e carente de mais boas ações, às vezes esquecemos que os bons são a maioria. As boas atitudes devem ser valorizadas e colocadas em prática rotineiramente, como reflexo da generosidade em nossos corações e da educação que recebemos.

Esse vídeo nos ensina que fazer o bem não nos torna mais ricos, não recebemos nada em troca, não aparecemos na TV, não teremos fama. O que ganhamos são emoções e sentimentos, que podem deixar nossa vida mais feliz e fazer a diferença no universo particular de cada um que recebe nossas boas ações.




Espalhe



Stephanie Gomes

Você gostaria de mudar o mundo para melhor? Queria que houvesse mais gentileza, educação e honestidade entre as pessoas? Imagino que sim, e eu também gostaria. Seria muito bom se pudéssemos fazer algo que realmente mudasse o mundo para melhor, não seria?

Uma andorinha só não faz verão, é verdade. Mas já ouviu falar que as pessoas aprendem através de exemplos? Se você fizer algo de bom e isso inspirar alguém, que também fará algum bem e incentivará outra pessoa, essa corrente continuará e depois de algum tempo com certeza veremos alguma mudança ao nosso redor.

Uma das frases mais verdadeiras que conheço diz “se você quer que o mundo mude, comece por você”. 

Não adianta reclamar da falta de educação das pessoas no transporte público e empurrá-las de volta quando você for empurrado. Não adianta postar no Facebook que é contra a corrupção e não devolver o troco que recebeu a mais. 

Quando você escolhe o errado ao invés do certo, o errado cresce e você perde a oportunidade de fazer com que o bem cresça.

O que você tem de bom para espalhar no mundo? Não guarde para você, espalhe e faça isso crescer. 

Se você quer que uma mudança positiva aconteça e quer fazer a sua parte, precisa conseguir ser o bem sempre, principalmente quando não há nenhum bem à sua volta.

Vamos começar a mudar o mundo?

Espalhe educação 
Diga obrigado, por favor, com licença.

Espalhe gentileza 
Sorria, seja paciente com as pessoas, ajude quem precisa.

Espalhe graça 
Ofereça sua alegria para o mundo, diga coisas que farão os outros sorrirem.

Espalhe sorrisos
 Sorria sempre que possível quando se dirigir a alguém.

Espalhe fé 
 Acredite na vida e faça com que os outros também acreditem.

Espalhe confiança 
Acredite em si mesmo e demonstre que também acredita nos outros.

Espalhe elogios
 Um simples elogio pode mudar completamente o dia de alguém.

Espalhe incentivo 
Mude o tom das suas palavras de crítica para palavras de encorajamento.

Espalhe inspiração 
Diga às pessoas coisas que as farão seguir em frente.

Espalhe bons exemplos 
Seja um exemplo de positividade, honestidade e bondade para os outros.

Espalhe conhecimento
 Ensine aos outros o que você sabe fazer de bom.

Espalhe afeto 
Demonstre o quanto as pessoas são queridas.

Espalhe carinho 
As vezes é só disso que alguém precisa para ficar bem.

Espalhe amor 
Principalmente onde existir ódio, tristeza e mágoa.

Espalhe comentários positivos 
Não guarde para você aquilo que você tem a dizer de bom.

Espalhe verdade 
Ser verdadeiro faz com que os outros se sintam livres para serem também.

Espalhe liberdade  
Seja livre e permita que os outros também sejam.

Espalhe agrados 
Faça surpresas às pessoas, faça com que elas se sintam queridas.

Espalhe coragem
Passe por cima de seus medos para que os outros saibam que também podem.

Espalhe experiências 
O que você viveu pode ser fonte de inspiração para alguém.

Espalhe entusiasmo 
Contagie as pessoas com sua alegria e vontade.

Espalhe tranquilidade 
Quando o desespero tomar conta das pessoas, seja um ponto de paz.

Espalhe força
Não desista e seja um exemplo de por que ninguém deve desistir.

Espalhe autonomia 
Escolha seu caminho e deixe os outros escolherem os deles.

Espalhe o bem 
Plante o bem, faça o bem, incentive o bem, siga o bem.

Hoje mesmo escolha algumas das coisas boas que existem dentro de você para espalhar por aí. E continue amanhã, depois de amanhã, e depois… Se em algum momento falhar ou não estiver percebendo nenhum efeito, não desista. Lembre-se você está fazendo sua parte para que o bem cresça.

"Grandes movimentos começam com pequenas atitudes, e, quando se vê, o mundo mudou". (Revista Sorria, edição 43)

O blog é o meu espaço para espalhar as coisas boas que aprendo, que me fazem bem e que quero dividir com as pessoas para que elas também possam ter a oportunidade de se sentirem mais felizes.

Graças ao que escrevo aqui aprendi a ser mais gentil, mais confiante e a procurar espalhar o que possuo de bom por aí. E quero passar isso para as pessoas. 

Não aprendi da noite para o dia, mas aos poucos fui tentando e percebendo a diferença que oferecer coisas boas faz na minha vida e em tudo o que acontece à minha volta. Garanto a vocês que vale a pena.

Imagina só se todos espalharmos um pouquinho de coisas boas por aí? A diferença será grande.


Postado no Desassossegada


De que lado você está ? On ou Off ?








Recomendações para a vida





Silvana Rangel


Todos os dias, mesmo que a gente não perceba ou espere, aprendemos coisas novas e passamos por situações que nem sempre são esperadas ou agradáveis.

Para superar os desafios diários, listei algumas atitudes que podem ajudar você a viver melhor.

São atitudes simples, mas que farão toda a diferença não só na sua vida, mas na vida de todos ao seu redor.

1) Descubra sua maior dificuldade e disponha-se a superá-la;

2) Escolha exemplos de vida e inspire-se neles;

3) Cultive a tolerância de forma a compreender, aceitar, assumir responsabilidades, ter determinação e melhorar as circunstâncias 
Ho´oponopono pode te ajudar muito;
4) Aprenda a se adaptar à pressão externa e não se deixe afetar por ela;

5) Seja ativo e destemido, mas pense antes de agir;

6) Faça com frequência algo que toque positivamente o coração das pessoas;

7) Promova seu bem-estar, evitando situações conflitantes;

8) Faça tudo com entusiasmo e alegria no coração;

9) Seja corajoso e admita seus próprios erros, só assim poderá ter mais acertos;

10) Aprenda a aceitar as perdas e contratempos, certamente, quando aprender a aceitar, terá menos perdas;

11) Não inveje aqueles que tem boas palavras e boas condutas, apenas inspire-se neles;

12) Tenha sempre em sua mente, bondade e beleza;

13) Não empurre os outros para o abismo, ao contrário, de-lhes espaço para recuar;

14) Ajude aqueles que desejam fazer o bem;

15) Respeite as pessoas e seus anseios;

16) Seja amável e humilde ao relacionar-se com as pessoas, independente de quem sejam;

17) A capacidade de doar, atrai abundância;

18) Deixe de lado pensamentos egoístas e dedique-se a fazer o bem;

19) Não se deixe cegar por sentimentos, mesmo que acredite ser "amor";

20) Não se traia por dinheiro;

21) Aprenda a arte da sutileza e não crie embates com as pessoas;

22) Seja persistente, determinada e motivada, sempre;

23) Desenvolva autoconfiança, expectativas em relação a você e suas metas;

24) Faça questão de ouvir boas palavras e certifique-se de tê-las compreendido cada uma em toda sua essência;

25) Use seu tempo com sabedoria e alegria;

26) Seja sempre sensata, a sensatez é imparcial;

27) Lembre-se de não repetir erros;

28) Seja qual for sua função, desenvolva-a com boa vontade;

29) Não se apegue ao passado, viva o presente;

30) Faça tudo com verdade, sinceridade e beleza;

31) Purifique diariamente seus pensamentos;

32) Renuncie aos apegos insensatos;

33) Não faça intrigas e não espalhe rumores;

34) Desenvolva sua mente e reforme-se;

35) Pratique sempre o bem;

36) Tudo tem sua causa e seu efeito, portanto, não culpe os outros;

37) Aprenda algo novo todos os dias;

38) Cultive hábitos diários de sono e alimentação;

39) Administre seus afazeres diários, de forma que tenha suas tarefas concluídas ao final do dia;

40) Compartilhe suas conquistas pessoais e alegrias com os demais;

41) Seja preciso em suas observações, avalie de todos os ângulos e seja compreensivo;

42) Aprenda a ouvir e refletir;

43) Aprecie sua vida, cuide dela e jamais a maltrate;

44) Não despeje sua raiva nos outros;

45) Encontre o equilíbrio entre a ganância e o egoísmo;

46) Demonstre coerência entre atitude e pensamento;

47) Faça da sua conduta o exemplo;

48) Lembre-se o otimismo proporciona alívio;

49) Controle suas emoções;

50) Conserve sua paz interior;

51) Elogios e críticas fazem parte, aprenda conviver com ambos;

52) Ouça o que os outros têm a dizer;

53) Avalie-se antes de acusar os outros;

54) Prometa somente o que poderá cumprir ou não as faça;

55) Não viole os direitos dos outros para beneficiar-se;

56) Não ridicularize os outros, pelo contrário, faça-os feliz;

57) Não use de traição para obter vantagens;

58) Harmonia interior é o caminho para relacionar-se bem com os outros;

59) Procure agir de forma a não contaminar as demais pessoas com seus problemas e infortúnios;

60) Seja grata, sempre;

61) Não existe facilidade ou dificuldade absoluta, tudo é questão de avaliação da ação e reação;

62) Lembre-se: a arrogância só traz desvantagens;

63) Ajudar aos outros é ajudar a si mesmo, sim, isso é uma verdade absoluta;

64) Dê um toque de serenidade a tudo o que faz;

65) Viva intensamente, sempre no presente.






Silvana Rangel
Coach e Mentoring Especialista em comportamento/relacionamentos * Psicanalista * Psicoterapeuta holística * Terapeuta holística * Mestre em Reiki Usui / Tibetano / Xamânico * Natuterapeuta * Terapeuta floral * Terapeuta ortomolecular * Mestre em Ho´oponopono 

Postado no site Somos Todos Um






A humanidade está carente de gentileza... até nas redes sociais !












33 gotas de gentileza !



1. 

Faça uma lista com as datas de aniversário de pessoas queridas e não deixe que passem em branco 


2. 

Respire profundamente, leve o ar até o abdome e expire longamente todos os dias. Essa é uma grande gentileza com o corpo 


3.

Ajude um colega atarefado: uma coisinha à toa pode fazer diferença para quem anda sobrecarregado 


4.

Não se esqueça das palavras mágicas: bom dia, por favor, com licença, obrigada. Inclua também o "posso?" Ou ainda: que bom! 


5.

Surpreenda uma pessoa do seu convívio dando a ela algo que você adoraria receber. Pode ser um elogio, um abraço ou apenas ouvidos. E isso num dia qualquer, sem motivo especial 


6.

Não tenha medo de ser piegas. Se a chance se apresentar, ajude uma pessoa idosa ou uma criança a atravessar a rua. Ou resgate um gatinho do telhado! 


7.

Em casa, não dê uma de "rainha do controle remoto". Seja justa e alterne o poder. E, se ele estiver em suas mãos, consulte os outros antes de mudar de canal 


8.

Vai se atrasar para um encontro ou uma reunião? Ligue para avisar, justifique-se. O tempo da outra pessoa é tão precioso quanto o seu 


9.

Retorne os telefonemas, responda aos e-mails, agradeça os convites que receber, mesmo que não possa ir. É sinal de consideração e ajuda a manter o tom de cordialidade nas suas relações 


10.

Numa situação em que várias pessoas estão debatendo ideias, escute primeiro e aguarde o seu momento de argumentar. É uma atitude sábia que valoriza a palavra do outro e também a sua 


11.

Elogie (sem economia!) o bom desempenho de um colega ou de um funcionário 


12.

Vai receber amigos para jantar? Faça aquele prato que a turma adora. Eles têm uma criança pequena? Elabore um cardápio só para ela. A anfitriã especial é aquela que faz todo mundo sentir-se especial 


13.

É você o convidado (a)? Descubra o que poderia deixar o dono da casa feliz e chegue com algum mimo, flores, vinho ou sobremesas 


14.

Se você tem filhos, valorize as coisas boas que eles trouxeram para sua vida. Diga isso a eles, mesmo que ainda sejam pequenininhos 


15.

Cuide do jardim, coloque flores na casa. Agradeça a presença de uma árvore no seu caminho. Invente o seu modo de reverenciar a Terra, a nossa grande mãe 


16.

Sorria sempre. É um jeito de receber bem as pessoas e ser bem recebida. Basta ser cordial. Não é o caso de demonstrar alegria ou afeto se você não sente isso. A gentileza é uma delicadeza, nunca uma simulação 


17.

Viu alguém atrapalhado, carregando mil pacotes ou um objeto pesado? Dê uma mãozinha


18.

Cultive apenas pensamentos positivos. Esvaziar-se das toxinas mentais alivia... E, se você estiver bem, a chance de ser atenciosa com os outros aumenta


19.

Doe o seu tempo e faça companhia para quem está de luto ou sofrendo com solidão. A presença de um amigo é tudo nessa hora


20.

Não julgue nada nem ninguém (vale para você também). Diante de uma situação desagradável, não acuse nem se mortifique. Apenas registre suas sensações. Esse exercício aumenta o grau de tolerância às imperfeições 


21.

Mesmo depois de um longo dia de trabalho, passe um tempo com seus familiares. Ouça suas histórias 


22.

Mande um pedaço de bolo ou de pizza para o porteiro quando houver comemorações na sua casa 


23.

Faça um bem. Qualquer um 


24.

Tenha paciência com os chatos. Use o bom humor como antídoto 


25.

Expresse gratidão a quem lhe ensina - seja um professor ou um amigo. Dê flores, um abraço ou, se isso fizer sentido para você, ofereça uma oração 


26.

Empreste o ótimo livro que você terminou de ler 


27.

Compartilhe os e-mails engraçados que recebe - mas não envie correntes. Até hoje ninguém morreu por ter encerrado uma dessas chateações


28.

A vida seria mais difícil sem a ajuda da empregada ou da babá? Agradeça sinceramente o apoio delas 


29.

Pare o carro para deixar uma pessoa atravessar, mesmo que ela não esteja na faixa de pedestres


30.

Procure o lado bom das pessoas e situações na hora de conversar. O papo vai ficar mais interessante 


31.

Perdoe uma mágoa do passado. É muita gentileza dar uma segunda chance a alguém que pisou na bola 


32.

Convide uma pessoa que esteja sozinha na noite de Natal para cear com sua família


33.

Ligue para um parente ou amigo distante para desejar feliz Ano-Novo 


Postado no blog MdeMulher