Ser casca ou conteúdo : eis a questão !


Ser casca ou conteúdo: eis a questão!

Flávio Bastos

Com o evento da internet que aproximou as pessoas de uma forma global, as redes sociais tornaram-se veículos da exposição pessoal e do culto às aparências, onde a intimidade, em muitas situações, é revelada de forma caótica ao expor uma realidade carente de valores.

Numa interação onde quase tudo é possível, o fantasioso e o ilusório avançam conquistando mentes e esvaziando um conteúdo resultante de conhecimentos adquiridos a respeito de si mesmo, do outrem e do mundo à sua volta.

Essa lacuna elaborativa sobre a experiência vivencial - ou existencial - a partir do eu, cede lugar ao ego desprovido da capacidade de reflexão sobre as lições e possíveis aprendizados que a vida costuma oferecer a todos nós.

Nesta lógica, o narcisismo encontra terreno fértil e progride ao eleger a aparência ou a idolatria do corpo como "top model" da vitrine vital, que esconde em seus bastidores, um eu fragilizado, carente de valores que promovem o self, a essência.

Absolutamente nada contra a vaidade, que quando controlada num patamar consciente, faz bem à autoestima, portanto, à saúde física, mental, sexual e espiritual. 

O problema está na hipervalorização de si mesmo inserido no contexto vital repleto de situações reveladoras de fragilidades e limitações aptas a emergir à luz da consciência, mas que permanecem nas sombras da inconsciência pela sutil ação do mecanismo de autoboicote.

Quando privilegiamos as aparências, embora nossas "dores" continuem a incomodar internamente, é porque estamos desfocados de nós mesmos, à espera de que a ilusão nos conforte e alivie a sensação de sofrimento. 

Desconhecemos que a ilusão e o sofrimento são energias psíquicas codependentes e inseparáveis. E quando estamos desfocados dos significados da vida, a dimensão da matéria nos envolve e nos consome, pois encontramo-nos desconectados da essência, ou seja, do simples, belo e verdadeiro que visualizamos ao trilhar o caminho do autoconhecimento.

Neste sentido, após as sessões regressivas de memória, tenho observado como certas pessoas ficam atônitas com as revelações sobre si mesmas. Muitas custam a elaborar que foram atrizes ou atores no palco da vida, isto é, que representaram no culto às aparências e desperdiçaram um tempo precioso por não terem assumido um eu mais verdadeiro, ligado à essência.

O culto às aparências é um exemplo do vazio de valores que pode tornar-se a vida, quando o que mais importa são as disputas que ocorrem nos bastidores da sociedade, que aponta quem é o mais rico, bonito ou charmoso. Situação que promove a alienação a um alto grau de risco para quem se dedica aos jogos da futilidade e da ilusão.

Na busca de valores que cultuam as aparências ou disseminam a competitividade "no quem tem mais" ou "é o mais bem vestido e poderoso da festa", perdemos valioso tempo e fechamos os olhos para o despertar de nossas consciências na procura da felicidade possível.

Portanto, buscar a verdade a partir de si mesmo, é a orientação que flui naturalmente no alvorecer do milênio em curso. 

Basta, para isso, observarmos o confuso cenário nacional e internacional, onde a violência implícita e explícita chegou a um patamar alto. Realidade que vem despertando consciências no sentido do ser humano tornar-se um agente de mudanças num mundo em constante transformação.

"O Mito da Caverna", uma metáfora criada por Platão, é parte constituinte do livro VI de "A República" (obra em que o filósofo nos leva a refletir acerca dos princípios éticos, políticos, estéticos e jurídicos que seriam os pilares de uma sociedade ideal). A dicotomia realidade/aparência é o que veremos no texto "O Mito da Caverna e o Conhecimento que Liberta", de Tônia Amanda Paz dos Santos.

O senso comum é uma das formas de conhecimento primário do ser humano. Através de nossas experiências e tradições, buscamos elementos que expliquem a realidade. No entanto, é desejável que esta etapa seja superada, isto é, devemos desejar realizar a passagem gradativa do senso comum para um conhecimento mais racional, organizado e sistematizado, capaz de fornecer respostas cada vez mais elaboradas para os problemas cada vez mais complexos de nossa existência.

Quando nos acomodamos com as respostas prontas oferecidas pelo senso comum, alimentamos a nossa ignorância e acabamos correndo o risco de sermos facilmente iludidos e de nos tornar vítimas daqueles que detém o conhecimento e o utilizam como forma de submeter o outro. 

É o que acontece com as ideologias, que tem o poder de nos fazer aceitar mesmo falsas verdades que vão ao encontro (contra) aos nossos próprios interesses.

Por outro lado, quando temos a coragem de sair da zona de conforto, representada pela caverna, com todas as suas sombras, isto é, com todas as percepções que fazemos da realidade, podemos nos sentir perplexos diante da constatação de nossa própria ignorância. 

Por isso, a busca pelo conhecimento é, antes de tudo, uma atitude corajosa, afinal, quantos já não foram julgados e condenados por se negarem a sair de sua própria caverna?

Portanto, o desenvolvimento do pensamento crítico permite que adquiramos maior autonomia sobre decisões e atitudes tão necessárias em nossa interação com o mundo em que vivemos, ou seja, tornar-nos seres capazes de pensar por si próprios e não meros expectadores da vida.


Postado no Somos Todos Um


Neste domingo, 27 de Setembro, raríssimo eclipse total da Super Lua ; o próximo só em 2033



eclipse super lua setembro 27





Pausa para o amor



















Filme "Antes que termine o dia (If Only)"



Coisas que você pode fazer para melhorar a sua rotina



Stephanie Gomes

Você queria que sua rotina fosse diferente? Que tivesse um pouco mais de bom humor, coisas bonitas e empolgantes, risadas e momentos bons? Quem não queria, né?

Se você deseja uma mudança radical de estilo de vida para transformar sua rotina e já está colocando isso em prática, maravilha!

Mas pode ser também que você ainda esteja no processo de planejar e dar os primeiros passos, ou então esteja contente com a sua vida como ela é (melhor ainda!) e não queira necessariamente mudar, mas sim melhorá-la.

Seja qual for a sua situação, dá para começar a colocar em prática algumas atitudes que vão melhorar muito a sua rotina agora, no presente. Que tal colocar pelo menos uma delas em prática?

1) Comece o dia com atitude e pensamento positivo

Acorde calmamente e, antes de começar a reclamar por acordar cedo e ter que ir trabalhar de novo, espreguice-se para acordar o corpo aos poucos enquanto pensa em coisas positivas.

Você pode usar mantras, afirmações, pensar em seus objetivos, pensar no que te motiva, orar ou apenas conversar com você mesmo por alguns minutos.

2) Pare com a obsessão do relógio

Essa é uma dica que dou por experiência própria. Eu já sou muito ansiosa, e ainda tinha a péssima mania de olhar o relógio de 5 em 5 minutos para ver se o tempo passava logo. Óbvio que isso me deixava mais ansiosa ainda. Me forcei a parar com essa mania e percebi uma diferença gritante. Comecei a focar mais no que estava fazendo e meus dias começaram a fluir. Era uma mania muito boba, mas que me deixava irritada e agitada, além de atrapalhar muito as minhas tarefas.

3) Evite o drama

Confesse: você às vezes exagera. Eu confesso também. Muitas vezes a gente tem uma reação negativa totalmente desproporcional e, ao invés de resolvermos logo o problema, ficamos falando sobre ele, reclamando, remoendo e pensando no quanto ele nos chateou ou irritou. Da próxima vez que acontecer, analise sua reação e reflita se realmente precisa reagir de forma tão intensa. Não seja tão dramático.

Para problemas e situações indesejadas, a melhor atitude é ser sempre o mais prático possível e resolver sem complicar ainda mais.

4) Programe-se para fazer uma atividade que gosta todos os dias

Mesmo que não dê para fugir das obrigações e ter um dia só de atividades legais e prazerosas, faça questão de, pelo menos uma vez por dia fazer algo que você gosta, que te diverte e te deixa feliz. Não precisa ser nada elaborado, você pode assistir a um episódio de série, ouvir música, desenhar, fazer yoga, jogar video-game, dançar… o que quiser. 

Não se acomode na rotina porque se conformou que “rotina é uma coisa chata mesmo”. Todos os dias são importantes. Não deixe que nenhum deles passe sem momentos de alegria.

5) Converse todos os dias com pessoas que gosta de conversar

Relacionar-se com as pessoas é importante. É claro que você não precisa forçar isso, nem fazer por obrigação, mas procure manter contato com pessoas que você gosta de conversar e com quem se sente à vontade para falar sobre o que quiser. 

Uma conversa pode render boas risadas, desabafos, lições que você precisava ouvir… Converse um pouco todos os dias. E antes que me pergunte: sim, pode ser por whatsapp. Mas procure equilibrar isso e de vez em quando ter contato de verdade com as pessoas. Faz bem.

6) Celebre as pequenas coisas boas e veja o lado bom das ruins

Sempre dá pra encontrar algo de positivo nas situações ruins do dia a dia. Vou dar um exemplo pessoal: semana passada eu deixei meu celular cair no chão e quando o peguei vi que a tela estava toda estraçalhada. Minha primeira reação foi começar a falar “não acredito, não acredito, não acredito”. Fiquei muito chateada. Normal, afinal eu gostava do celular e não queria gastar dinheiro com isso agora, mas tive que comprar outro.

Depois de um tempinho fui pro computador escrever pro blog e não conseguia me concentrar, ainda estava pensando no estrago que fiz no celular e no dinheiro que tive que gastar em um novo. Então parei, respirei fundo e comecei a pensar: ok, não é tão ruim assim. Esse celular já estava com alguns problemas e eu já sabia que ia ter que comprar um novo daqui a alguns meses de qualquer forma. Só tive que adiantar isso, então tudo bem. Sem drama. 

Aproveitei para expressar gratidão por ter condições de comprar outro celular, respirei fundo e voltei ao normal.

7) Encontre formas de se organizar melhor

Fazer uma lista das coisas que precisa fazer no dia, manter a mesa de trabalho organizada e limpa, ser pontual, ter um caderno de anotações… existem muitas formas simples de organizar melhor o seu dia a dia e tornar as coisas mais fáceis e agradáveis. 

Veja o que funciona melhor para você e organize-se. As coisas fluem melhor quando organizadas, e os bloqueios e a pressa – grandes causadores de stress – diminuem.

8) Coma saudavelmente

Sabe aquela sensação boa que dá quando você toma um café da manhã super saudável ou almoça um prato bem colorido? Além de fazer você se sentir “orgulhoso” por estar cuidando de si e da sua saúde, alimentar-se de forma leve e saudável te deixa muito mais disposto.

9) Seja gentil

Ser gentil com as pessoas faz você se sentir melhor com você mesmo. Não acredita? Tente! Energia positiva gera energia positiva – assim como energia negativa gera energia negativa. Praticar pequenas gentilezas é uma ação simples que vai fazer você se sentir muito melhor com você mesmo e com a vida.

10) Aproveite melhor seu tempo livre

Você realmente gosta das coisas que faz no seu tempo livre ou apenas as faz porque é mais fácil e dá menos trabalho começar? 

Pegue aquelas coisas que você vive dizendo que não tem tempo para fazer e substitua o que está fazendo no seu tempo livre por elas! 

Se você tem tempo para o Facebook, tem tempo para fazer as coisas que não faz por falta de tempo. Aproveite melhor as oportunidades que você tem de escolher fazer o que quiser!

11) Faça algo pelos seus sonhos e objetivos todos os dias

Mesmo que seja um pequeno passo, um pequeno detalhe, uma pequena ação. Todos os dias faça alguma coisa por aquilo que você sonha conquistar. Você estará fazendo algo que importa para você, então será um momento de prazer, dedicação e aprendizado. Além disso, quando perceber, já terá feito muito pelo seu objetivo e estará bem mais perto de realizá-lo do que quando começou.


Postado no Desassossegada


Luta pela mídia democrática no Brasil : A urgência da democratização dos meios de comunicação







A mídia nos Estados Unidos e Canadá








O que você faria se fosse jovem outra vez ?





Uma marca inglesa de cosméticos fez uma pesquisa com mulheres perguntando sobre seu estilo de vida. A resposta foi assustadora:

Quase metade disse que se sentia moderada ou extremamente estressada e 40% delas relataram que tinham a sensação de estar prestes a explodir.

Baseado nesse resultado, o grupo iniciou uma ação chamada “Let Go”, (ou, em tradução livre, Deixe ir). 


" Nós não estamos surpresos (com o resultado do estudo), nós sentimos isso também. Do nosso cotidiano interminável de “fazer listas de coisas a fazer” à pressão que a mídia coloca para ser a “mulher perfeita ".


O vídeo, emocionante, reúne mulheres mais velhas comentando o mundo atual e dizendo o que fariam se fossem mais jovens.





Postado no Yogui