Imagens aéreas de Porto Alegre feitas de um quadricóptero
Filmagem feita por Rafael S. Dornelles com Quadricóptero montado com uma câmera GoPro Hero 2
Banana é dez !
Depois de ler isto, você não vai olhar para uma banana da
mesma maneira.
Contendo três açúcares naturais, a sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia.
Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado.
Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz, ela ajuda a prevenir um substancial número de doenças.
Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se, substancialmente, melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir melhor.
Anemia: Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.
Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.
Cérebro: 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.
Obstipação: Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.
Dor de cabeça: Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer uma batida de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.
Cansaço matinal: Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
Picadas de insetos: Quando for picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. A irritação vai acabar.
Nervos: Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso.
Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.
Úlceras: A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.
Controle de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas.
Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasça com a temperatura correta.
Parar de fumar: As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.
Stress: O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigênio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos estressados o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-lo com a ajuda deste fruto, rico em potássio.
Cortes: De acordo com o New England Journal of Medicine, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%!
A banana é um remédio natural para muitos males.
Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado "jet leg".
Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar-se mais depressa ao novo horário.
Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.
Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz
Imagens e vídeos inseridos por mim
Você é um verdadeiro milagre !
Adriana Helena
Para você, o que consiste o milagre? Partindo do vocabulário mais simples existente, entende-se por milagre a ação, o fato ou acontecimento que é impossível de explicar-se segundo as ciências naturais atribuindo-se então o acontecido a um mover sobrenatural de ordem Divina, ou seja, a Deus.
Bem, recebi um e-mail que adorei, pois o conceito de milagre está bem detalhado nele. De antemão, advirto que milagre está em todas as coisas, em todos os lugares!
Ter o dom da vida já é um milagre!
E na semana do meu aniversário, me senti estimulada a compartilhar a alegria da vida com todos vocês, que me são tão queridos!
Milagre é olhar o céu
e ver aquele mundão
de estrelas, ali, tudo juntinho
sem competir,
sem se esbarrar
e sem nenhuma empatar
o brilho da outra...
Milagre é tudo que o homem inventou
com a inspiração que Deus deu,
telefone, luz elétrica, rádio, TV, cinema, etc.
Eu não sei como isso funciona
e nem quero aprender, mas que é milagre é...
Milagre para mim, é esse mundão sem porteira,
sem eira, sem ter um canto para o vento
fazer a curva sem ter começo delimitado e nem fim...
Milagre é a inocência das crianças que falam
na cara da gente o que pensam.
Pequeno Buda de 6 anos, falou que Deus
é bom porque faz nuvens com forma
de bichinhos fofos....
Milagre é quando Deus esquece de dar um irmão pra gente,
aí Ele acode e dá o irmão com o nome de amigo
esse é um dos milagres que eu adoro receber....
Milagre é a natureza que a neve mata ou o fogo destrói, aí nasce tudo de novo sem se importar que seja destruída novamente. Acho esse milagre lindo!
Jamais se esqueça que você é o verdadeiro milagre!
Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz em 17/04/2013
Nota
O Homem deveria promover um lindo e grande milagre, que não depende de Deus, mas sim da atitude ao usufruir de todos os milagres que Ele colocou a seu dispor, como a vida, a natureza, a inteligência.
Promover a Paz !
O Homem deveria promover um lindo e grande milagre, que não depende de Deus, mas sim da atitude ao usufruir de todos os milagres que Ele colocou a seu dispor, como a vida, a natureza, a inteligência.
Promover a Paz !
The prayer - A oração
Rhema Marvanne - Nesta gravação tinha 7 anos
Celine Dion e Andrea Bocelli
Charlotte Church e Josh Groban
Viva, trabalhe e lute, mas divirta-se...
Aconselha-se que devemos reservar um tempo todos os dias para nos divertirmos, para dizer bobagens, para rir.
E você tem se divertido ?
Acha que não tem idade, nem tempo pra isso, não é mesmo?
Então aproveita o fim de semana, observe as crianças correndo em um playground e você logo irá perceber como se divertem!
Por que elas se divertem tanto?
Mude a pergunta !
Por que eu não estou me divertindo mais?
As crianças se divertem, por que simplesmente seguem seu impulso de criança.
Nós crescemos, nos tornamos adultos, ficamos cada vez mais sérios, reprimimos nossos desejos lúdicos, confundindo maturidade com sisudez.
Está comprovado por meio de pesquisas, que divertir-se regularmente é um dos cinco principais fatores para uma vida satisfeita e feliz.
As pessoas que se divertem regularmente têm maiores chances de levar uma vida mais feliz no dia a dia, ainda sentirem-se melhor com a idade que tem e com a etapa da vida que estão vivendo.
Divertir-se mais, bater papo e dar risada, reservar um bom tempo para coisas que poderiam ser consideradas bobagens, mas nos dão alegria, é essencial para a felicidade.
DIVIRTA-SE !
Sigmar Sabin
Postado no blog Só Palavras
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