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Carta aberta para o meu eu do ano que vem
Guilherme Moreira Jr.
Se você pensa que a partir do dia primeiro de janeiro do ano que vem tudo vai ser diferente porque você quer, volte duas casas e repense os seus sentimentos. Não é assim que funciona.
O calendário muda todos os anos, mas o controle da vida independe da nossa vontade e a gente precisa ter maturidade e humildade para reconhecer algo assim. O que pode e deve mudar de um ano para o outro são as nossas escolhas, as nossas atitudes e sim, os nossos sentimentos.
Eu por exemplo, não quero repetir no ano que vem os descasos emocionais que cometi este ano. Não vou mais abaixar a cabeça para quem desconsidera as minhas intenções e a minha voz. Também é impensável que eu deixe de falar de coração as coisas que me machucam e que me despertaram alegria só porque os outros podem não gostar. Não vou mais puxar o freio do meu coração dessa forma, ele não merece.
É claro que é impossível prever o que vai acontecer ano que vem, mas de uma coisa eu sei: serei melhor. Entro no próximo ano querendo desafiar tabus, porque com eles não acho que sentimento algum alcança a sua plenitude. Entro no próximo ano querendo saber mais do meu presente antes de qualquer futuro. É encarar o dia desde o seu amanhecer como se fosse o maior presente possível. Não achar que não vou me estressar e que tudo será colorido e feliz, mas não vou abrir olhos ao acordar desperdiçando a oportunidade de sorrir, nem que seja só pra mim de frente para o espelho. Quero assumir mais compromissos comigo, com quero ser daqui por diante e em como posso tornar os meus relacionamentos mais próximos e sólidos.
Chega de deixar ausências aleatórias estragarem o meu amor, o meu lugar de paz. Escrevo essa carta aberta para o meu eu do ano que vem para registrar que mais coisas podem ser acrescentadas caso eu decida ser mais gentileza do que frieza comigo. E eu mereço gentilezas. Mereço cada afeto mergulhado no mais oceânico abraço, beijo ou conversa.
Então, para o meu eu de 2020, presta atenção: se joga! Viva sabendo que eu e você somos a mesma pessoa, mas não temos a obrigação de mantermos os mesmos hábitos e defeitos. Podemos mais. Logo, voe. Brilhe internamente e acredite na sua intuição, na sua bússola particular.
5 coisas para tirar do papel em 2020
Que tal aproveitar a motivação da virada de ano para tirar alguns projetos do papel? Conheça 5 itens para começar sua mudança pessoal e fazer de 2020 um ano inesquecível !
Por Conti Outra
Meia noite do dia 31 de dezembro, uma cena se repete: centenas de pessoas fazem suas promessas de ano novo. E ainda que esse momento seja especial e capaz de recarregar nossa motivação, é nos outros 365 dias do ano que precisamos colocar as ideias em prática. Para te ajudar nesta tarefa, aqui estão 5 coisas para tirar do papel em 2020 e viver o melhor ano da sua vida!
1. Conhecer uma cidade do Brasil
Poucas experiências são tão enriquecedoras quanto viajar. Por isso, que tal incluir uma cidade brasileira para visitar no ano que vem? Nosso país conta com uma ampla variedade de climas e culturas, assim não faltam opções de destino, seja uma cidade tranquila do interior ou uma das grandes capitais.
O Rio de Janeiro, por exemplo, é a capital mais visitada do Brasil e tem como vantagem a grande oferta de passagens e preços atrativos. Além disso, por ser uma cidade grande, tem um contraste interessante de construções antigas com prédios modernos, e claro, praias belíssimas. Uma dica é fazer um free tour pelo Centro Histórico do Rio de Janeiro, em que um guia acompanha os turistas a pé, em uma caminhada tranquila e cheia de informação. Ou seja, uma viagem para um lugar incrível e muito conhecimento na bagagem !
2. Se livrar de relacionamentos que não acrescentam em nada
Quantas pessoas que estão na sua vida só te puxam para baixo? Se a teoria de que nós somos a soma das 5 pessoas mais próximas estiver certa, talvez o que esteja te impedindo de alcançar seus objetivos sejam os relacionamentos que não acrescentam em nada, os famosos relacionamentos tóxicos.
É importante frisar que essas pessoas não necessariamente são ligações amorosas: podem ser amigos, familiares, colegas de trabalho. Um bom exercício é fazer uma lista de pessoas que não são agradáveis, que provocam sentimentos ruins, para se afastar aos poucos em 2020. Faça também uma lista daquelas que fazem bem e se aproxime desses. Certamente, a vida ficará mais leve daí para frente.
3. Colocar as finanças em dia
Você sabia que quase metade da população brasileira está endividada? Quem dá essa informação é o SERASA, que apontou que em 2019 atingimos o valor de 63 milhões em dívidas. Se esse for o seu caso, está na hora de colocar a casa em ordem! Vale dedicar algum tempo para estudar sobre o tema e consumir conteúdo focado em uma vida financeira mais tranquila. O que não falta na internet são dicas de finanças pessoais para mudar a situação para melhor.
4. Ter uma vida mais saudável
Boa parte da população já passou os primeiros minutos do dia primeiro de janeiro pensando que seria muito mais saudável naquele ano – e a maioria delas falhou nesse objetivo. Mas a verdade é que cuidar da saúde é essencial para quem quer ter mais qualidade de vida. Isso inclui uma alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas, abandonar maus hábitos e cuidar da saúde mental.
Para manter esse objetivo em mente em todos os 365 dias que estão vindo, não tente fazer mudanças radicais. Mude um aspecto por vez, sempre escolhendo opções que não sejam um sofrimento para você. Por exemplo, se fazer musculação parece tedioso, porque não procurar outro exercício, como dança ou natação? Lembre-se de se manter persistente, já que é necessário 21 dias para que uma atividade se tornar um hábito.
5. Reserve um tempo para algo que você ama fazer
Reservar um tempo para algo que você gosta de fazer pode ser uma ótima forma de equilibrar a mente, especialmente com a rotina estressante que muitas de nós temos. Coloque na sua agenda, como se fosse um compromisso, uma hora semanal para fazer algo que você gosta, seja fazer artesanato, pintar quadros, ler livros, enfim.
E para quem tem família, reserve um tempo de qualidade também para ficar com seus filhos. As fases passam muito rápido, e melhor do que ter muito tempo disponível é realmente estar presente quando estão juntos. Já pensou combinar aquela viagem pelo Brasil do primeiro tópico com o tempo em família? Existem vários lugares incríveis para viajar e se divertir com as crianças.
Essas são apenas algumas sugestões de projetos para tirar do papel em 2020, mas a lista pode ser muito maior! E depois de toda a lista pronta, é só manter o foco para fechar o ano que vem com várias realizações.
Que eu ame sem possuir, acompanhe sem invadir e viva sem depender
Que eu ame sem medo, sem reservas, sem posse. Que eu seja companhia, sem invadir espaços que não me cabem. Que eu possa viver sem dependências, sem migalhas, sem mendicância afetiva.
Rosi Borges
Que eu sinta, que eu sinta muito. Que eu seja sentimentos e que eles ultrapassem limites, alcançando as pessoas, os ambientes, a vida em si. Que eu possa transmitir intensidade e clareza, no afeto ou desafeto, para que não me machuque, nem machuque ninguém em meu caminhar.
Que eu seja energia, que eu seja energia boa, positiva, vibrante, e que o exemplo de meus passos aliviem a dor alheia, para que eu possa trazer luz a quem precise e para que eu possa absorvê-la quando eu necessitar. Para que eu ajude na cura do outro, na minha, que eu salve e me salve.
Que as vibrações de amor acompanhem minha jornada, meus compartilhamentos, meus acolhimentos e minhas ações, a fim de que nenhuma tempestade que eu provoque atinja quem não tem nada a ver com minha escuridão. Que eu jamais traga para as minhas quedas quem não escolheu as sementes que eu mesmo plantei.
Que eu ame, ame muito, ame sem medo, sem reservas, sem posse. Que a liberdade em mim traga para o meu convívio somente quem queira realmente ali estar, ali viver, ali morar. Que eu resida no outro, com verdade, e seja guarida, amparo, reciprocidade, para que ninguém perca tempo ou gaste sentimentos inutilmente ao meu lado.
Que eu seja companhia, que eu seja companheiro sem invadir espaços que não me cabem, sem intromissões naquilo que não me diz respeito, sem julgar aquilo que não faz parte de minha história, aquilo que não vivo de dentro. Que eu dê as mãos com firmeza e segure a barra junto, com cumplicidade, com presença, de corpo, alma, sentimento.
Que eu possa viver sem dependências, sem migalhas, sem mendicância afetiva. Que eu me baste antes de me relacionar, que eu seja inteiro antes de me entregar, que eu seja verdade antes de oferecer minha essência, minha frequência, minha alma, para que eu não me sufoque sob o peso de cobranças merecidas, para que eu não me perca em meio a vazios que deixei para trás.
Que o mal não fique em mim, passe reto, passe longe, longe dos olhos, longe do coração. Que eu seja paz, calmaria, tranquilidade, para que não transborde meus próprios fantasmas sobre ninguém, para que eu não desconte minha raiva no outro, tampouco desequilibre a harmonia lá de fora. Que haja também harmonia aqui dentro de mim e que as nuvens não pairem por tempo demais sobre os meus jardins.
Que eu tenha fé, que eu tenha uma esperança inequívoca e inabalável em meu coração, para que eu possa atravessar os precipícios, os abismos, as noites sem fim, os dias traiçoeiros e as dores, com resiliência, com esperança no amanhã, no porvir, na claridade das próximas estações. Que eu não deixe de acreditar no melhor das pessoas e que eu sempre esteja convicto do melhor que houver em mim.
Que eu me perca e me encontre e volte, que eu retorne mais forte, mais leve, mais gente de verdade. Que eu chore sem medo, sem reticências, para que me esvazie da dor e me preencha novamente de busca, de vontade, para esperançar, percebendo tudo o que ainda existe por aí me esperando, vindo ao meu encontro. Encontros mágicos!
Que seja assim, para mim e para você também.
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