Não basta a boa intenção é preciso aplicá-la bem
No mundo atual, onde somos constantemente pressionados a apresentar resultados em todas as áreas de nossas vidas, é crucial estarmos atentos a cada ato que realizamos.
Antes, podíamos agir em nossa própria bolha, mas agora, cada ação nossa pode se tornar viral e ganhar proporções gigantescas nas redes sociais.
A verdade nem sempre é clara, pois muitas vezes é distorcida ou maquiada para se adequar a narrativas convenientes.
A desinformação se espalha rapidamente, criando heróis e mitos instantâneos.
Enquanto os verdadeiros heróis seguem trabalhando incansavelmente sem receber reconhecimento, os heróis inflados lucram com a monetização de suas redes.
Em um mundo polarizado, onde a verdade e a mentira se misturam para confundir, é difícil expressar qualquer opinião sem ser atacado.
É quase impossível lutar contra a correnteza e manter a sanidade. É fundamental encontrar um equilíbrio e não se deixar levar pelos extremismos.
Devemos plantar boas sementes e esperar pacientemente que gerem frutos. Não se trata apenas de ter boas intenções, mas de agir com responsabilidade e sabedoria.
Não devemos criar mitos e heróis falsos, mas sim valorizar os heróis anônimos que vivem suas vidas com dignidade e integridade.
Em tempos de incerteza, é essencial que aqueles que buscam crescer espiritualmente respondam ao chamado superior agindo com cautela nas palavras e oferecendo mensagens de acolhimento.
No meio da desinformação, onde as intenções maliciosas prevalecem, é importante manter-se firme na busca pela verdade e pela compreensão dos fatos de forma imparcial e fundamentada.
É vital lembrar que as boas intenções não são suficientes, é necessário agir com base em sólidos princípios e estudos para promover mudanças reais e positivas.
A chave está em entender os acontecimentos como realmente foram e usar esse conhecimento para impulsionar ações que levem ao progresso.
Sejamos atentos e conscientes, não nos deixando levar pela ilusão das redes sociais.
Sejamos como os verdadeiros heróis, que agem sem almejar reconhecimento, mas sim em busca de um mundo melhor.
Um Sonhador, Caminhando com Francisco: Paulo Roberto Savaris é autor de eBooks na Amazon e do Blog Caminhando com Francisco, dedicado à educação, à escrita inspirada na espiritualidade e nos valores de simplicidade e amor ao próximo. https://www.caminhandocomfrancisco.com/
Um Mundo Melhor
( música e letra de Cristina Mel )
Uma vez teve um incêndio na floresta
E os animais fugiam sem parar
E o leão, na confusão, franziu a testa
Quando viu o beija-flor ficando lá
Indo ao rio e pegando em seu biquinho
Um pouquinho d'água pra jogar
Num incêndio, bem maior que passarinho
E o leão se interessou em perguntar
Por que é que você tá fazendo isso
Se esse fogo é muito grande pra você?
Faço isso porque essa é a minha parte
Eu lamento que você não quer fazer
Esse exemplo de responsabilidade
Cada um de nós devia ter
Bastam gotas de boa vontade
Pra que a gente possa então fazer
Pro futuro não ser mais apenas utopia
(Um mundo melhor)
Pra esperança se realizar a cada dia
Pra que os nossos pais não tenham mais preocupações
(Um mundo melhor)
Pra todas as tribos, raças e nações
Mais pra maioria, menos para minoria
(Um mundo melhor)
A melhor maneira de fazer democracia
Pra que todos possam ter a sua liberdade
(Um mundo melhor)
Liberdade mas sem irresponsabilidade
Onde a gente não precise mais pedir ajuda
(Um mundo melhor)
Onde tudo pra melhor o tempo todo muda
Pra gente só viver o amor e não fazer mais guerra
(Um mundo melhor)
Pros seres vivos, habitantes do planeta terra
Pra aqueles que trabalham para um novo mundo
(Um mundo melhor)
Onde não exista medo nem por um segundo
Há onde ninguém mata pra matar a fome
(Um mundo melhor)
Pros homens de bem e pro bem dos homens
Pra consciência dos que tem tudo nesta vida
(Um mundo melhor)
Pra quem não tem nada, nem um prato de comida
Um mundo melhor (um mundo melhor)
Um mundo melhor
(Um mundo melhor)
Um mundo melhor
Um mundo melhor
Oh-oh-oh, oh-oh-oh, uh-uh
Um mundo melhor
A vida tem um jeito curioso de ensinar . . .
Ela vai… e abaixa o nosso tom.
No começo, parece que tudo precisa ser grande.
Grandes planos. Grandes vitórias. Grandes respostas. Uma corrida sem fim pra provar, pra ter, pra chegar.
Mas, com o tempo, a ficha cai.
E o que parecia urgente, não é. O que parecia essencial, não faz tanta falta assim.
A vida vai… e humilha.
Não com dor, mas com lucidez.
E, de repente, o que antes parecia pouco… vira tudo.
O prazer de uma cama arrumada.
O alívio de uma conversa leve.
O cheiro do café no meio da tarde.
Uma caminhada sem pressa, só pra ver o céu mudar de cor.
O luxo vira silêncio.
O prêmio vira tempo.
O sucesso vira paz.
O que antes parecia pequeno… agora sustenta.
Um bom sono.
Uma boa alimentação.
Tempo sozinho, sem barulho.
Tempo junto, sem distração.
Parece que, aos poucos, a simplicidade toma conta. E, quando toma, não larga mais.
Por isso, vale perguntar:
O que tem sido chamado de “vida”?
O que ainda se busca, como se ali estivesse a resposta… quando, na verdade, a resposta tá na pausa que ficou pelo caminho?
Quem disse que a vida precisa ser enorme pra ser boa?
Talvez ela só precise ser real.
Corpo presente.
Mente quieta.
Coração leve.
Não é desistir dos sonhos grandes.
Mas é não esquecer que eles não valem nada se custarem as coisas simples.
Porque, no fim, é isso que sobra:
O riso bobo.
O cheiro do pão quentinho.
A mão que segura a sua.
O pôr do sol visto sem pressa.
E talvez… talvez isso nunca tenha sido pouco.
Talvez isso sempre tenha sido tudo.
Por Mente Grata
Um suplemento alimentar me pôs na fila do transplante de fígado
Ele passou por vários exames de sangue e, cerca de três semanas depois que apareceu doente, os médicos lhe deram a má notícia - ele precisava de um transplante de fígado de emergência.
Um homem que vive no norte do Texas, nos Estados Unidos, diz que seu desejo de ficar saudável aos 50 anos o fez assumir escolhas que o levaram à situação limite de precisar de um transplante de fígado, relata a BBC.
Jim McCants diz que estava na formatura do colégio de seu filho nos arredores de Dallas quando sua esposa olhou para ele.
“Ela disse ‘Você se sente bem?'”, Lembra Jim. “Eu disse, ‘Sim, me sinto bem, por quê?’ “Seu rosto está amarelo, seus olhos estão amarelos, você está horrível.” Quando me olhei no espelho, foi chocante.”
Foto: Jim McCants / BBC News Brasil
Ele logo foi internado no hospital com suspeita de lesão hepática. Os médicos rapidamente descartaram o álcool, já que Jim diz que raramente bebe e não estava tomando medicamentos prescritos na época.
Um médico de fígado, no entanto, perguntou-lhe sobre a ingestão de suplemento.
Jim disse à BBC que, como parte de uma vida “saudável na meia-idade”, ele começou a tomar suplementos de chá verde porque ouviu falar de seus possíveis benefícios para o coração. Antes de começar a se sentir mal, ele estava tomando o chá há cerca de dois ou três meses.
Ele passou por vários exames de sangue e, cerca de três semanas depois que apareceu doente, os médicos lhe deram as más notícias.
“Ele disse que eu precisaria de um transplante de fígado. ‘Isso tem que acontecer rápido. Você tem dias – você não tem uma semana.'”
Foto: Jim McCants / BBC News Brasil
Um dia depois, um fígado adequado foi localizado e ele foi submetido à cirurgia que salvaria sua vida.
E quanto aos suplementos de chá verde?
A BBC relata que os cientistas não sabem ao certo por que podem causar danos em altas doses para algumas pessoas. O chá verde é considerado um alimento comum pelos Estados Unidos e na Europa. Mesmo em sua forma de cápsula concentrada, não é considerado um medicamento e não foram necessários testes de segurança específicos, relata a BBC.
Se você está bebendo uma quantidade modesta, provavelmente está muito seguro. O risco vem com os extratos mais concentrados, acreditam os especialistas em saúde.
A preocupação se concentrou na epigalocatequina-3-galato, um ingrediente possivelmente tóxico.
Foto: Getty Images / BBC News Brasil
O Dr. Herbert Bonkovsky, diretor de serviços de fígado da Escola de Medicina da Universidade Wake Forest, diz que as pessoas que tomam esses extratos de chá verde muitas vezes estão tentando perder peso, então podem não estar comendo.
“Sabemos por estudos com animais que os animais em jejum absorvem uma porcentagem muito maior de catequinas do que os animais bem alimentados. Pode muito bem haver outros fatores de outros fármcos, outros produtos químicos, uso de álcool que também são importantes como fatores modificadores”, diz o médico.
Em um extenso relatório sobre o assunto, o Instituto de Saúde dos Estados Unidos tem o seguinte a dizer sobre o chá verde:
“O chá verde é uma bebida popular e comumente consumida e seu extrato é encontrado em muitos suplementos de ervas e dietéticos (HDS). O extrato de chá verde e, mais raramente, a ingestão de grandes quantidades de chá verde têm sido implicados em casos de lesão no fígado, incluindo casos de insuficiência hepática aguda e necessidade de transplante de fígado urgente.”
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Redação Conti Outra, com informações de First Coast News.
Foto destacada: Jim McCants / BBC News Brasil
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As big techs e a notável dissociação entre realidade e percepção
Regulamentação econômica das big techs é uma das prioridades do governo federal no Congresso Nacional em 2025
Por Edward Magro
O Datafolha acaba de divulgar uma pesquisa que revela números que desafiam o entendimento ordinário da realidade: o presidente Lula amarga 28% de aprovação e 40% de reprovação — cifra que repete o mais baixo índice de popularidade de seus três mandatos. O que há de singularmente inquietante nesses dados é o abismo que se abre entre a percepção medida e os fundamentos objetivos da vida nacional, da dita realidade concreta; pois — ao contrário do que tais percentuais sugerem — o país atravessa um de seus períodos mais férteis, sólidos e construtivos desde a redemocratização.
Nunca antes, na história recente, o desemprego foi tão baixo — 6,6% no trimestre encerrado em abril, o menor nível da série histórica iniciada em 2012. O PIB cresce muito acima da média global, superando 3,4% em 2024, num cenário internacional de estagnação e retração. A renda distribui-se de maneira mais ampla e efetiva, numa combinação rara entre crescimento per capita e políticas sociais eficientes. A saúde pública, frequentemente nossa tragédia, vive um momento de expansão e atendimento ampliado; a pobreza, ainda que longe de extinta, é combatida por uma arquitetura robusta de programas sociais, entre os quais o Bolsa Família ressurge com potência renovada. O consumo pulsa em alta, refletindo confiança e vigor na vida cotidiana das famílias brasileiras.
É diante desse quadro de fatos sólidos, mensuráveis e verificados que surge o enigma: como é possível tamanha dissonância entre a concretude dessas conquistas no mundo real e a percepção nebulosa de fracasso? Nenhuma explicação racional se sustenta diante da evidência de que, a despeito do bom desempenho econômico e social, a reprovação presidencial mantém-se elevada, persistente, como se o país inteiro vivesse uma experiência coletiva de ilusão.
Eis o ponto em que a razão desaparece e a análise cede espaço à arquitetura do irracional. Aí pode estar o “pulo do gato” da extrema-direita mundial. Neste campo impreciso — e por isso mesmo decisivo —, as grandes plataformas digitais desempenham seu papel de demiurgos perversos. Não se trata mais de simples canais de comunicação; elas são hoje teias-Estado voltadas à construção, em tempo real, de realidades alternativas. As big techs forjam mundos paralelos, narrativas autônomas que se descolam dos fatos e erguem um simulacro convincente, virulento, disseminado com a velocidade de uma praga invisível. O que reina é a lógica do clique, e o que sustenta o clique é o medo, a fúria, o ressentimento — combustíveis perfeitos para alimentar o engano.
Nesse cenário de manipulação técnica e emocional, a fala recente de Elon Musk, ao afirmar que Donald Trump jamais teria sido eleito sem a ajuda dele, é reveladora. Musk não se referia a financiamento, mas ao papel do Twitter (hoje X) como catalisador do ódio. O que se espalhou pela rede foi mais do que informação: foi uma sensibilidade política, uma gramática do rancor, um modo de afetar o real.
Donald Trump, presidente dos EUA, e Elon Musk, bilionário dono do X. Foto: Brandon Bell/Getty
Se isso funcionou para Trump, por que não estaria operando agora, no Brasil, contra um governo que entrega melhoras, mas perde corações?
A única explicação possível para a discrepância entre o real e o sentido está justamente na hegemonia desse mundo falso, urdido com talento perverso pelas engrenagens algorítmicas da desinformação. Vivemos numa duplicidade insidiosa: há o país dos números, das obras, da economia e das políticas públicas — e há o país do WhatsApp, do YouTube, dos cortes enviesados no TikTok, dos vídeos com legendas inflamadas no Instagram, dos perfis anônimos que vomitam frases repetidas com aparência de verdade. Essa outra nação, paralela, embora fictícia, opera com consequências muito reais. Porque a política não se alimenta apenas de realidade: ela depende da crença.
E a necessidade de manter essa crença — mesmo que baseada no delírio — explica, em profundidade, o chororô bolsonarista diante do julgamento, ainda em curso no Supremo Tribunal Federal, sobre a responsabilização das big techs no impulsionamento de desinformação e fake news. É um choro preventivo, uma tentativa de proteger o ecossistema onde vicejam as ilusões. O bolsonarismo sabe que sua sobrevivência política depende da continuidade dessa arquitetura do engano. Por isso, luta com ferocidade contra qualquer marco regulatório que imponha responsabilidade civil às plataformas. E é também por isso — e não por outra razão — que se explica o voto terrivelmente bolsonarista do ministro terrivelmente evangélico, ou vice-versa.
O que está em jogo, afinal, não é apenas a popularidade de um governo, mas a integridade do vínculo entre a realidade e a percepção pública. E esse vínculo está hoje, no Brasil e no mundo, sob cerco. Vivemos uma época em que a verdade empírica já não basta. Ela precisa disputar seu lugar com o espetáculo do engano — e o engano, bem sabemos, conta com um exército bem pago, bem armado e tecnicamente avançado.
Os benefícios do perdão
Valéria Centeville
Perdoar não é fácil. Muitas vezes, o que nos machucou foi profundo demais, injusto demais (para os nossos olhos carnais), ou aconteceu de uma forma que parece impossível de esquecer. Mas o perdão não é sobre esquecer. É sobre se libertar.
Quando você escolhe perdoar, você não está dizendo que o que aconteceu foi certo. Você está dizendo que não quer mais carregar esse peso. A mágoa, a raiva e o ressentimento são fardos silenciosos: eles te acompanham todos os dias, drenam sua energia, te fazem reviver o que mais te feriu. Perdoar é soltar essa bagagem e recuperar sua leveza.
Os benefícios do perdão começam dentro de você. Emoções negativas acumuladas podem afetar sua saúde física e mental: aumentam o estresse, causam ansiedade, dificultam o sono. Quando você perdoa, dá espaço para a cura. Seu coração desacelera, sua mente se acalma. Você para de se prender ao passado e começa a viver mais plenamente o presente.
Perdoar também pode restaurar relacionamentos com os outros e com você mesmo. Você passa a se ver como alguém forte o suficiente para escolher a paz, alguém que reconhece sua dor mas não se define por ela. Você se torna mais compassivo, mais aberto, mais livre.
E sabe o que é mais bonito? É que o perdão abre caminho pra alegria. Um dia, você acorda e percebe que aquele nó no peito sumiu. Que aquele pensamento que antes doía, agora já não te afeta mais. Que você pode sorrir de novo, um sorriso sincero, leve, cheio de vida.
Porque no final das contas, perdoar é um presente que você dá a si mesmo. É escolher ser feliz, mesmo que o outro nunca peça desculpas. É escrever um novo capítulo, onde você não é mais a vítima da história, mas o autor da sua própria paz e alegria de viver.
Boa sorte !
Gratidão, amor e paz.
Valéria Centeville - Terapeuta espiritualista
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