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Caminhar na natureza aumenta a criatividade e espanta a tristeza

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CAMINHAR NA NATUREZA TORNA O CÉREBRO MAIS CRIATIVO E CURA AS TRISTEZAS ! Adriana Helena Você está se sentindo cansa...

O que acontecerá com o seu corpo se você caminhar diariamente

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O que é o ‘banho de floresta’ e por que precisamos incorporá-lo na nossa rotina

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Basta uma pequena caminhada em meio à natureza para se ter certeza do bem estar que ela nos traz, ao ponto que muitas vezes temo...

Imergir na natureza causa mudanças cerebrais fascinantes

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Não é preciso ser um especialista para saber que as caminhadas e o contato com a natureza são ótimos relaxantes para nossas me...

Treino de corrida e caminhada

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Treino de corrida e caminhada: prepare-se para percorrer 5 km em 8 semanas Nesta primeira semana, prepare-se para per...

Benefícios da caminhada para o corpo e a mente

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Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito pratic...

Maneiras de potencializar a caminhada e a corrida na esteira

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Alternar caminhada e corrida O seu objetivo é emagrecer? Então essa pode ser sua opção: "alternar caminhada e corrida é um exce...

Transporte urbano e a cultura da preguiça

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               Pedro Palaoro As discussões sobre mobilidade urbana, utilização de transporte coletivo e melhor utilização das v...

Caminhadas aliviam a depressão

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Da BBC Brasil Caminhada tem impacto positivo contra depressão, diz pesquisa Caminhada teria efeito similar a f...

Andar ou correr?

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A prática regular de atividades físicas é com certeza um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar. Inúmeras doenças que...